В Черноголовке участники программы «Активное долголетие» знакомятся с новыми методами поддержания психологического здоровья. Одним из наиболее востребованных направлений стала песочная терапия — уникальная методика эмоциональной разгрузки. Об этом сообщило Министерство социального развития Московской области.
Занятия проходят еженедельно в рамках программы практической психологии и уже около года помогают старшему поколению справляться со стрессом и находить внутреннюю гармонию.
По словам Галины Поповой, одной из участниц, простой стол-планшет с подсветкой и кварцевым песком открывает безграничные возможности для самовыражения и улучшения эмоционального состояния. Занятия по песочной терапии посетили уже более 40 пенсионеров.
«Рисование на песке позволяет мне отпустить негативные мысли, сосредоточиться на настоящем и настроиться на позитивный лад», — делится Галина.
Участники, используя пальцы или кисть, создают на песке удивительные картины, что не только дарит положительные эмоции, но и помогает справляться с внутренними переживаниями. Эти творческие занятия также способствуют сохранению когнитивных функций, таких как память, внимание и мелкая моторика.
Занятия по практической психологии с использованием песочной терапии проводятся каждый вторник в 10:00 в Черноголовке по адресу: улица Центральная, 10А. Записаться и получить дополнительную информацию можно по телефону: 8(496)524-55-88.
Ранее REGIONS сообщал, что черноголовские долголеты осваивают новое ремесло.
