Советы психолога Черноголовки: как выпускникам справиться с эмоциями из-за плохих результатов ЕГЭ

Волнение, разочарование, тревога — этот спектр эмоций знаком даже тем школьникам, что получили максимально высокие баллы на итоговых испытаниях. Что уж говорить о тех, чьи ожидания не оправдались. Нередко их чувства сводятся к страху, печали и гневу. Как пережить период с минимальными потерями? Советы дает медицинский психолог Городской больницы в Черноголовке Николай Бусловский.  При поддержке Министерства здравоохранения Московской области в медицинских учреждениях окажут помощь всем, кто не может самостоятельно справиться с эмоциями. Записаться можно по короткому номеру 112. Однако в большинстве случаев будут полезны советы специалиста.

Не растите чувство вины у ребенка из-за неудач в ЕГЭ

Родителям нужно быть аккуратнее в оценке знаний своих детей, чтобы не породить непреодолимое чувство вины и не загнать своего ребенка в тупик после неудачного экзамена.

Какими бы ни были результаты ЕГЭ - это не конец света

Не надо катастрофизировать! Мир не рухнул: вы все так же умны, красивы, талантливы и любимы. Солнце все такое же желтое, трава — зеленая, а ваши кумиры — все такие же классные. Да, вы столкнулись с серьезным стрессом, но теперь ваша зада - восстанавливаться.

Как вернуть хорошее настроение после неудачного ЕГЭ

Постарайтесь восполнить потраченный ресурс положительными эмоциями. Нужно отвлечься и развлечься, как детям, так и родителям. В этом поможет все, что дарит положительные эмоции: общение с любимой девушкой или бойфрендом, прогулка в парке, поездка на природу с друзьями, просмотр любимого фильма или тусовка в ночном клубе, покупка нового худи или крутой футболки, поход в аквапарк, тренажерный зал, на маникюр или к косметологу — выбирайте то, что подарит вам приятные эмоции.

Родителям нужно продемонстрировать максимальную любовь и принятие

Родителям в экзаменационный период необходимо особенно стараться поддерживать ребенка, избегать резкой и негативной критики, демонстрировать свою безусловную любовь и принятие.