Советы врача: что поможет избежать артериальной гипертензии

За последние десятилетия количество людей с повышенным артериальным давлением увеличилось практически вдвое, достигнув 1,28 миллиарда человек.Однако почти половина из них не подозревает о наличии этого заболевания, а гипертония представляет потенциальную угрозу для сердца, кровеносных сосудов, почек и даже зрения.

Как подчеркнул доктор Веретенников, регулярный контроль артериального давления является ключом к своевременному выявлению проблемы. Поэтому важно не пропускать плановые осмотры у врача и проходить ежегодные медицинские осмотры.

Если гипертония уже выявлена, то контроль давления можно осуществлять с помощью специальных препаратов. Однако лучше всего заниматься профилактикой заболевания, в частности, правильно питаться, заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек.

Забота о здоровье зубов, умеренное употребление алкоголя и отказ от табака также играют важную роль в общем комплексе мер по профилактике гипертонии.