Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Улучшает цвет лица, борется с застоями, укрепляет сердце: врач о пользе активных видов спорта

В чем польза активных видов спорта

Улучшает цвет лица, борется с застоями, укрепляет сердце: врач о пользе активных видов спорта

Фото: freepik.com
Автор: Юлия Арбузова
13 августа в 18:25

В России неделя с 12 по 18 августа названа неделей популяризации активных видов спорта. Скандинавская ходьба, бег, плавание, теннис, лыжи, езда на велосипеде и другая физическая активность очень полезны. Помимо общеизвестных фактов об укреплении мышц и организма в целом, повышения выносливости, есть и другая польза. Врач-терапевт Городской больницы в Черноголовке Кирилл Веретенников рассказал, что дает человеку активный образ жизни и физкультура. Как оказалось, тренировки способствуют улучшению кровообращения, в том числе в самых мелких капиллярах. Физическая активность положительно влияет на все сферы жизни человека, включая здоровье — ускоряется метаболизм, улучшается сон и даже цвет лица.

«При занятиях активными видами спорта кислород поступает к самым отдаленным участкам тела, где возникает застой у людей, ведущих малоподвижный образ жизни», — объяснил врач-терапевт Городской больницы в Черноголовке Кирилл Веретенников.

Фото: пресс-служба Ногинской больницы
Фото: пресс-служба Ногинской больницы

Он подчеркнул, что людям в возрасте важно заниматься спортом. Можно выбрать плавание. Оно положительно влияет на кожу, сердце, сосуды, а также укрепляет психику, нервную систему. Подходит и для пожилых людей, и для детей.

Специалист подчеркнул, что любому человеку, который решил приобщиться к спортивным занятиям, надо сначала обязательно посетить врача в поликлинике, чтобы оценить свое здоровье. Для этого можно пройти диспансеризацию.

Записаться на диспансеризацию жители Черноголовки могут:

— по номеру телефона 122,

— через региональный портал «Здоровье»,

— через единый call-центр Ногинской больницы по телефону 84965112030

— в кабинете № 308 Черноголовской поликлиники.

Ранее REGIONS сообщал, что 25 граммов орехов в сутки помогут избежать инфаркта.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.