Врач из Черноголовки рассказал, чем жители могут заменить шоколад

Врач-терапевт черноголовской Городской больницы рассказал, по какой причине людям часто хочется есть шоколад и чем его можно заменить. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

По словам врача Кирилла Веретенникова, съесть кусочек шоколада часто хочется не по причине голода, а потому, что человек хочет пить. Поэтому, прежде чем взять лакомство, можно сначала выпить воду или чай.

Специалист отметил, что человека часто тянет съесть сладость, когда он испытывает стресс. Однако скрасить плохое настроение можно не только шоколадом, а, например, прогулкой по красивым местам или звонком к другу. Это поможет отвлечься и получить позитивные эмоции.

Шоколад лучше всего выбирать темный с высоким содержанием какао. В нем меньше сахара и жира, поэтому он намного полезнее, чем молочный. Также, если человеку нравится вкус шоколада, то можно добавлять какао в любимые продукты.

Ранее REGIONS сообщал, что делать, если в груди у мужчины появилось уплотнение.