Врач из Черноголовки рассказал, как беспорядок в доме влияет на психику

Психолог из Городской больницы в Черноголовке рассказал жителям, как бардак в доме влияет на ментальное здоровье человека. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Врач отметил, что загроможденная квартира может спровоцировать стресс, тревогу и депрессию. Более того, из-за беспорядка на кухне у человека меняются пищевые привычки — из-за сниженного самоконтроля он может съесть в два раза больше еды, чем нужно. У женщин в случае бардака повышается уровень кортизола и они испытывают подавленное настроение в течение дня. Также беспорядок влияет и на работоспособность.

Врач считает, что после того, как человек убрался в доме, у него вырабатывается дофамин — благодаря этому он чувствует себя удовлетворенным. Однако не стоит переутруждаться и убирать разом весь дом — необходимо делать это постепенно.

Ранее сообщалось, что терапевт из Черноголовки посоветовал, как заботиться о здоровье пожилых родственников.