Ногинский территориальный отдел управления Роспотребнадзора по Подмосковью 12 марта напомнил о том, как обезопасить себя и коллег от заболевания гриппом и ОРВИ на рабочем месте.
Ведомство дало жителям наукограда шесть рекомендаций по профилактике вирусных заболеваний:
Лучше остаться дома, если чувствуете, что простудились. Так вы не подвергнете себя риску развития осложнений, а своих коллег — заражению.
Нужно постоянно проветривать помещения. В период простудных заболеваний открывать окна следует не реже пяти-шести раз в день. В частности, когда в офисе есть источники вирусов.
Часто мойте руки. Не только после приема пищи и посещения уборной, но и после выхода на улицу. Более того, старайтесь не трогать грязными руками лицо.
Носите маску. Она — не 100% гарант, но поможет не заразиться. При этом менять ее надо каждые два-три часа и не использовать одну и ту же.
Делайте влажную уборку поверхностей: рабочий стол, стул, компьютерный гарнитур, шкафчик. Хотя бы раз в день протирайте их влажной салфеткой, а лучше антисептической.
«Выполняя эти простые правила, вы сможете обезопасить себя и своих коллег от заражения ОРВИ и гриппом. Но самое главное помнить, что хороший защитник — это крепкий иммунитет! Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, закаляйтесь, соблюдайте режим сна и отдыха, и тогда никаким вирусам не удастся сломить ваш иммунитет. При первых симптомах ОРВИ и гриппа обязательно вызвайте врача. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!» — заключили в Ногинском Роспотребнадзоре.
Ранее сообщалось, что жители наукограда массово жалуются на просроченное мясо в магазине.
