Фото: музей-заповедник «Дмитровский кремль»
Фото: музей-заповедник «Дмитровский кремль»

Дмитровчан и гостей округа приглашают на «Ночь искусств»: афиша на неделю и выходные


/Главная /Общество
Автор текста:
Ольга Пятикрестовская
/Главная /Общество
Автор текста:
Ольга Пятикрестовская

Афиша мероприятий учреждений культуры Дмитровского городского округа на неделю и выходные.

Музей-заповедник «Дмитровский кремль» (г. Дмитров):

Выставки:

По 31 декабря — «Спасо-Влахернский женский монастырь» (г. Дмитров, Историческая пл., 18), 6+.

Картинка
Картинка
Картинка

По 31 декабря — выставка, приуроченная к 410-летнему юбилею воцарения дома Романовых (г. Дмитров, Историческая пл., 16), 6+.

Картинка
Картинка
Картинка
Картинка
Картинка
Картинка

По 30 ноября — выставка «Город вдохновения», приуроченная к 870-летию Дмитрова. На ней свои произведения представляют известные дмитровские художники. Экспозиция включает иконы, портреты, пейзажи и натюрморты, вдохновленные природой и архитектурой Дмитрова. Работы выполнены в различных стилях и жанрах, демонстрирующих красоту и уникальность родного города. Вход бесплатный, 0+.

Картинка
Картинка
Картинка

По 20 апреля 2025 года — В Доме сщмч. Серафима (Звездинского) продолжает работу выставка «12». Данный проект посвящен главным Православным или двунадесятым праздникам. Они, как главы книги, связаны с самыми важными событиями земной жизни Богородицы и Иисуса Христа, 6+.

Картинка
Картинка
Картинка

По 8 декабря — выставка «Ароматы юга» работ Заслуженных художников РФ Сергея и Максима Сидоренко, 0+.

Картинка
Картинка
Картинка
Картинка

По 6 декабря — «Парсуна святителя Серафима», выставка в Доме священномученика Серафима (Звездинского). На ней представлены работы глухонемого художника из с. Костино, автора единственного прижизненного портрета священномученика Серафима (Звездинского), епископа Дмитровского. Портрета, который стал иконой. Стоимость билетов в Музей: 100 руб. — взрослый, 50 руб. — льготный и детский, 6+.

По 20 ноября — выставка Бато Дугаржапова, 6+.

Картинка
Картинка
Картинка
Картинка

29 октября, с 11.00 до 12.30 — в рамках «IX Влахернских чтений» пройдет лекторий «Корень воспитания в семье, плоды – в жизни». Вход свободный, подробнее здесь, 6+.

3 ноября, с 18.00 до 22.00 — Всероссийская акция «Ночь искусств». Музей подготовил разнообразную и насыщенную программу, интересные мероприятия, подробнее здесь, 0+.

Музейно-выставочный комплекс, г. Дмитров, ул. Загорская, 17.

Дмитровская центральная библиотека:

Системное расписание на неделю.

В библиотеке открылась выставка картин Анастасии Банчевой «Два уха и хвост». Увлечение японской живописью привело Анастасию Анатольевну в бескрайний мир искусства. С 2014 года — член Всеяпонской Ассоциации художников суйбокуга. Член Союза художников Подмосковья. Участник многочисленных российских и международных выставок. Работает в разных техниках: суйбокуга (живопись тушью), акварель, масло и др. Вход свободный, 0+.

3 ноября, с 18.00 до 21.00 — Всероссийская акция «Ночь искусств». На всех этажах библиотеки для посетителей будут работать разнообразные локации, мастер-классы, тематические фотозоны. Вход свободный, подробнее здесь, 0+.

г. Дмитров, ул. Почтовая, д. 16, к.2, тел.: 8 929 673-65-42 (ресепшн, WhatsApp, Viber, sms), 8(495)993-78-17, 227-78-17, 227-49-92.

Парк имени И. А. Лямина (г. Яхрома):

Еженедельные мероприятия в парке запланированы на 25 октября, 1,2 и 3 ноября. Подробное расписание здесь, 0+.

Мероприятия в парках проводятся в Дмитровском городском округе в рамках губернаторской программы «Парки Подмосковья».

Центральный дворец культуры «Созвездие»:

Выставка творческих работ членов Союза художников Подмосковья работает в фойе второго этажа. Выставка «Где ты появился на свет» открыта для посещения в часы работы учреждения, 0+.

2 ноября, 18.00 — лучшие ученики Вячеслава Добрынина представляют яркий концерт. В 90-х родилась популярная московская группа «Доктор Шлягер». В концерте прозвучат самые известные шлягеры маэстро. Подробнее здесь, 12+.

Фото: Центральный дворец культуры «Созвездие»
Фото: Центральный дворец культуры «Созвездие»

г. Дмитров, Загорская, 64.

Филиал «На Большевистской» Центрального дворца культуры «Созвездие»:

Выставка художественных работ Юлии Быстровой «Колодезные сказки» к началу нового творческого сезона. Экспозиция включает в себя иллюстрации к произведениям дмитровского литературного объединения «Студия Автор», а также других ныне публикующихся писателей из Подмосковья и Москвы. Вход свободный, 0+.

3 ноября, 18.00 — ежегодная акция «Ночь искусств». В этом году мероприятия приурочены ко Дню народного единства под девизом «Россия объединяет». Вход свободный, подробнее здесь, 6+.

г. Дмитров, ул. Большевистская, д. 16, тел. 8 495 993-93-64.

Филиал «ДЗФС» Центрального дворца культуры «Созвездие»:

По 5 ноября, с 11.00 до 20.00 — «Загляни в свой семейный альбом», выставка художников творческой группы «Содружество». Вход свободный, 0+, подробнее здесь.

2 ноября, 18.00 — «Незнакомый господин Чехов», спектакль товарищества артистов МХАТ — драматический полилог по произведениям Антона Павловича Чехова. Подробнее здесь, 6+.

3 ноября, 18.00 — культурный квест «Скрытые таланты» в рамках Всероссийской акции «Ночь искусств». Вход свободный, подробнее здесь, 0+.

4 ноября, 17.00 — «Кошкин дом», спектакль детской театральной студии «ИКС+». Подробнее здесь, 0+.

г. Дмитров, ул. Профессиональная, д. 92.

Филиал «Горшково» Центрального дворца культуры «Созвездие»:

По 31 октября — Осенняя фотовыставка, 0+.

п. Горшково, д. 63.

Дмитровский драматический театр:

Афиша на ноябрь здесь.

3 ноября, 12.00 — «Золушка», сказка, 3+.

4 ноября, 17.00 — «Номер 13», комедия, 12+.

г. Дмитров, ул. Загорская д. 64.

Центр культурного развития «Яхромский»:

По 31 октября — «Акварельные мелодии», персональная художественная выставка Ольги Левонович-художника Дмитровской земли, члена союза писателей России, 0+.

По 31 октября — «Большая выставка иллюстраций» художника-иллюстратора Германа Огородникова, 0+.

1 ноября, 18.00 — праздничный концерт ко Дню Народного Единства с участием творческих коллективов центра. Вход свободный, 0+.

2 ноября, 17.00 — шоу «Телепорт VR шоу Будущего». Подробнее здесь, 0+.

г. Яхрома, ул. Заречная, д. 2.

Дом культуры «Подъячево» Центра культурного развития «Яхромский»:

4 ноября, 14.00 — тематическая программа «В единстве наша сила». Также пройдет кинопоказ фильма о первой книге «Первопечатник Иван Федоров». Вход свободный, подробнее здесь, 0+.

с. Подъячево, ул. Советская, д.67.

Центр культурного развития «Синьковский»:

«Вдохновение» — художественная выставка Ольги Горюновой. Художественная выставка продлиться до конца месяца. Вход свободный, 0+.

2 ноября, с 18.00 — Всероссийская акция ночь искусств: мастер-классы, викторина, детский музыкальный квартирник, праздничный концерт. Вход свободный, подробнее здесь, 0+.

п. Новосиньково, д. 73.

Сельский дом культуры «Куликово» Центра культурного развития «Синьковский»:

1 ноября, 14.00 — «День народного единства», информационно-просветительская программа, 6+.

с. Куликово, ул. Новокуликово, д. 42 (в здании школы).

Центр культурного развития «Некрасовский»:

В центре открылась выставка изостудии «Окна» Екатерины Бугаковой и Марии Кравченко «Осенние краски». Рисунки выполнены разными техниками от пастели до пластилинографии.

30 октября, 18.00 — «Элла и ягуар», кинопоказ, 12+.

2 ноября, 18.00 — «Дискотека 90-х», дресс код- стиль этих лет и хорошее настроение, вход свободный, 12+.

п. Некрасовский, мкр. Строителей, д. 12.

Сельский Дом культуры «Останкино», филиал Центра культурного развития «Некрасовский»:

31 октября, 18.00 — праздничный концерт «Наш дом — Россия!», посвященный Дню народного единства. Вход свободный, 0+.

п. Останкино, ул. Садовая, д.7а.

Дом культуры «Керамик», филиал Центра культурного развития «Некрасовский»:

1 ноября, 17.00 — концертная программа «Ко Дню народного единства», 0+.

3 ноября, 14.00 — «Искусство вокала», мастер-класс по вокалу в рамках акции «Ночь искусств», 12+.

п. Некрасовский, ул. Заводская, д. 44.

Сельский Дом культуры «Бригантина», филиал Центра культурного развития «Некрасовский»:

По 31 октября, с 12.00 до 20.00 — выставка «Назад в СССР», приуроченная к 100-летию образования ВЛКСМ.

д. Горки.

Дом культуры «Икша», филиал центра культурного развития «Некрасовский»:

2 ноября — шоу «Телепорт VR шоу Будущего», подробнее здесь, 0+.

п. Икша, ул. Комсомольская, д. 20а.

Сельский дом культуры «Ольявидовский» Центра культурного развития «Подосинковский»:

26 октября, 16.00 — «В стране Мульти-Пульти», развлекательная программа, просмотр мультфильмов, 0+.

д. Ольявидово, ул. Центральная, д. 8.

Ранее REGIONS писал о том, что дмитровский театр готовит для жителей премьеру нового спектакля.

Еще больше интересных мероприятий можно найти на туристическом портале welcome.mosreg.ru. Скоро на портале появится календарь зимних событий, чтобы спланировать свой отдых заранее.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Весенняя перезагрузка: диетолог назвала продукты, которые стоит включить в меню с 1 марта


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    С приходом марта организм человека естественным образом требует смены пищевых приоритетов. После долгой зимы наступает период, когда тяжелая, калорийная пища уступает место легким, витаминизированным блюдам. Специалисты рекомендуют постепенно корректировать рацион уже в первые дни весны, чтобы мягко подготовить метаболизм к новому сезону и предотвратить весенний авитаминоз.

    Что убрать, что добавить

    Диетологи советуют сократить потребление жирных сортов мяса, наваристых бульонов, сдобной выпечки и сладостей — продуктов, характерных для зимнего рациона. Вместо этого в основу питания с 1 марта стоит положить:

    • Свежую зелень: петрушку, укроп, шпинат и салатные смеси. Уже в марте в магазинах появляется первая отечественная зелень из теплиц — она богата витаминами С, К и фолиевой кислотой.
    • Цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты. Несмотря на окончание сезона, они остаются доступным источником витамина С для поддержки иммунитета.
    • Морскую капусту: природный источник йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы, особенно в период сезонной усталости.
    • Жирную рыбу: лосось, скумбрию, сельдь — источники Омега-3, которые улучшают настроение и поддерживают когнитивные функции.
    • Пророщенные зерна: пшеницы, овса или чечевицы. Домашние проростки — концентрат витаминов группы В и микроэлементов.
    • Кисломолочные продукты: кефир, натуральный йогурт, творог — для восстановления микрофлоры кишечника после зимы.

    Особое внимание необходимо уделить питьевому режиму: с повышением температуры воздуха потребность организма в жидкости возрастает. Предпочтение стоит отдавать чистой воде, травяным чаям и компотам из сухофруктов без сахара.

    Комментарий эксперта: «Весна — время легкости, а не голодания»

    Екатерина Заводникова, клинический диетолог с 15-летним стажем из Дмитрова, отмечает, что март — переходный месяц, и рацион нужно менять постепенно. По ее словам, резкий отказ от привычной еды вызовет стресс для организма и спровоцирует срывы.

    Екатерина Заводникова, диетолог:

    Вместо этого я рекомендую принцип «замен, а не ограничений»: тяжелый суп на мясном бульоне заменить овощным крем-супом, жареное мясо — запеченной рыбой, сдобу — цельнозерновым хлебом с отрубями

    Она отметила, что весенний авитаминоз — реальная проблема для жителей средней полосы России. К марту запасы витамина D, накопленные за лето, практически исчерпаны, а солнечной активности пока недостаточно для его естественного синтеза.

    Екатерина Заводникова, диетолог:

    Поэтому включайте в рацион яйца, печень трески, грибы. Витамин С, который мы активно потребляли зимой, весной тоже необходим — он помогает усваивать железо из растительных продуктов, а его дефицит проявляется именно в этот период усталостью и бледностью кожи. И главное — не путайте весеннюю коррекцию питания с диетами для похудения. Сейчас задача не сбросить вес, а дать организму ресурсы для обновления. Если чувствуете постоянную слабость, сонливость или раздражительность — не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу. Иногда за «весенней хандрой» скрываются дефициты, требующие коррекции под контролем специалиста

    Практический совет

    Диетологи рекомендуют начинать день с теплого напитка — воды с лимоном или имбирем с медом. Это мягко запускает пищеварение и заряжает энергией без кофеина. А на ужин отдавать предпочтение легким белковым блюдам с овощами — так организм успеет восстановиться за ночь и встретит новый день бодрее.

    Ранее ученый предупредил об опасности огурцов в холодное время года.