logo/ Дмитров
/новости Московской области
REGIONS/Cоздано нейросетью
/ Фото: REGIONS/Cоздано нейросетью

Гороскоп на 13 февраля: какие знаки смогут решить старые проблемы и найти любовь

/Главная /Общество
Автор текста:
Сергей Архипов
/Главная /Общество
Автор текста:
Сергей Архипов
13 февраля 2026 года приходится на 26-й лунный день — период, когда энергия направлена не на внешнюю активность, а на внутреннее уравновешивание. Астрологи рекомендуют воздержаться от поспешных решений, масштабных начинаний и эмоциональных всплесков. Вместо этого — наблюдать, завершать старое, выстраивать доверительные связи и прислушиваться к интуиции.

Этот день особенно благоприятен для тихой работы, анализа и завершения незавершенного. Суета, спешка и пустые разговоры могут привести к недопониманию или потере ресурсов. Лучшая стратегия — сохранять спокойствие, действовать осознанно и не поддаваться давлению извне.

Овен

День требует твердости без конфликтов. Возможны попытки навязать срочные решения — стоит сохранять ясность и не поддаваться импульсам. Энергия направлена на раскрытие потенциала в уже начатых делах.

Телец

Возможны новые знакомства или идеи, но запускать крупные проекты пока рано. Лучше заняться анализом, расчетами и закрытием текущих финансовых вопросов. Практичность вознаграждается.

Близнецы

Идеальное время для наведения порядка — как в пространстве, так и в мыслях. Высокая коммуникативная активность: звонки, переписки, договоренности. Важно фиксировать все письменно, чтобы не упустить детали.

Рак

Старые планы возвращаются, требуя завершения. Эмоциональная честность важна: подавленные чувства могут сказаться на самочувствии. Вечер отлично подходит для отдыха в теплой, доверительной обстановке.

Лев

Отношения выходят на новый уровень: возможны разговоры о будущем. День подходит для подведения итогов и демонстрации результатов. Щедрость и открытость будут замечены и оценены.

Дева

Фокус — на завершении текущих задач. Работа идет медленно, но верно. Особое внимание — документам, срокам и мелочам. Вечером рекомендуется снять напряжение с помощью воды или массажа.

Весы

Наступает время перемен и долгожданного внимания. День располагает к творчеству и легкому общению. Главное — не качаться между крайностями, а выбирать умеренность и баланс.

Скорпион

Может наступить переломный момент: месячные проблемы решаются неожиданно быстро. Возможны важные вести издалека. Слово сегодня обладает силой — говорите спокойно, но прямо.

Стрелец

Активное общение открывает новые горизонты. Хорошее время для продвижения идей и решения организационных вопросов. Главное — не распыляться, а держать один четкий курс весь день.

Козерог

Возможны расходы на дом или быт. День учит внутренней независимости: не стоит жертвовать своими желаниями ради других. Простой, искренний разговор поможет наладить отношения.

Водолей

Вдали от дома — приятные события и выгодные предложения. Один точный шаг (звонок, письмо, встреча) может дать значимый результат. Инициатива приветствуется, но только в одном направлении.

Рыбы

Поворотный момент в личной жизни: отношения либо углубятся, либо прояснятся. Важно избегать самообмана — честность с самим собой станет ключом к переменам. Интуиция сегодня особенно точна.

Ранее REGIONS сообщал, что мошенники продают фальшивые билеты на «Фестивали Сердец».

/главное за неделю

пресс-служба АО «Мособлгаз»
Благоустройство и ЖКХ

В Дмитрове началось строительство нового газопровода для жителей деревни Благовещенское

Картинка
Общество

Снег растает за неделю: синоптик Тишковец назвал дату прихода метеорологической весны

istockphoto.com/farvatar
Общество

Известный режиссер снимает «Войну и мир» в деревне под Дмитровом

Картинка
Общество

Проснулись на три недели раньше: в лесах Подмосковья заметили первых ядовитых гадюк

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Весенняя перезагрузка: диетолог назвала продукты, которые стоит включить в меню с 1 марта

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    С приходом марта организм человека естественным образом требует смены пищевых приоритетов. После долгой зимы наступает период, когда тяжелая, калорийная пища уступает место легким, витаминизированным блюдам. Специалисты рекомендуют постепенно корректировать рацион уже в первые дни весны, чтобы мягко подготовить метаболизм к новому сезону и предотвратить весенний авитаминоз.

    Что убрать, что добавить

    Диетологи советуют сократить потребление жирных сортов мяса, наваристых бульонов, сдобной выпечки и сладостей — продуктов, характерных для зимнего рациона. Вместо этого в основу питания с 1 марта стоит положить:

    • Свежую зелень: петрушку, укроп, шпинат и салатные смеси. Уже в марте в магазинах появляется первая отечественная зелень из теплиц — она богата витаминами С, К и фолиевой кислотой.
    • Цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты. Несмотря на окончание сезона, они остаются доступным источником витамина С для поддержки иммунитета.
    • Морскую капусту: природный источник йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы, особенно в период сезонной усталости.
    • Жирную рыбу: лосось, скумбрию, сельдь — источники Омега-3, которые улучшают настроение и поддерживают когнитивные функции.
    • Пророщенные зерна: пшеницы, овса или чечевицы. Домашние проростки — концентрат витаминов группы В и микроэлементов.
    • Кисломолочные продукты: кефир, натуральный йогурт, творог — для восстановления микрофлоры кишечника после зимы.

    Особое внимание необходимо уделить питьевому режиму: с повышением температуры воздуха потребность организма в жидкости возрастает. Предпочтение стоит отдавать чистой воде, травяным чаям и компотам из сухофруктов без сахара.

    Комментарий эксперта: «Весна — время легкости, а не голодания»

    Екатерина Заводникова, клинический диетолог с 15-летним стажем из Дмитрова, отмечает, что март — переходный месяц, и рацион нужно менять постепенно. По ее словам, резкий отказ от привычной еды вызовет стресс для организма и спровоцирует срывы.

    Екатерина Заводникова, диетолог:
    Вместо этого я рекомендую принцип «замен, а не ограничений»: тяжелый суп на мясном бульоне заменить овощным крем-супом, жареное мясо — запеченной рыбой, сдобу — цельнозерновым хлебом с отрубями

    Она отметила, что весенний авитаминоз — реальная проблема для жителей средней полосы России. К марту запасы витамина D, накопленные за лето, практически исчерпаны, а солнечной активности пока недостаточно для его естественного синтеза.

    Екатерина Заводникова, диетолог:
    Поэтому включайте в рацион яйца, печень трески, грибы. Витамин С, который мы активно потребляли зимой, весной тоже необходим — он помогает усваивать железо из растительных продуктов, а его дефицит проявляется именно в этот период усталостью и бледностью кожи. И главное — не путайте весеннюю коррекцию питания с диетами для похудения. Сейчас задача не сбросить вес, а дать организму ресурсы для обновления. Если чувствуете постоянную слабость, сонливость или раздражительность — не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу. Иногда за «весенней хандрой» скрываются дефициты, требующие коррекции под контролем специалиста

    Практический совет

    Диетологи рекомендуют начинать день с теплого напитка — воды с лимоном или имбирем с медом. Это мягко запускает пищеварение и заряжает энергией без кофеина. А на ужин отдавать предпочтение легким белковым блюдам с овощами — так организм успеет восстановиться за ночь и встретит новый день бодрее.

    Ранее ученый предупредил об опасности огурцов в холодное время года.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Табу для верующих: батюшка назвал единственный непростительный грех

    Священник назвал грех в Великий пост, за который Бог никогда не простит
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    У православных христиан продолжается Великий пост — время усиленной молитвы, воздержания и духовного очищения. В эти дни верующие стараются исповедовать свои проступки, чтобы встретить Пасху с чистой душой. Однако, как напомнил протоиерей Иоанн Ильницкий, существует категория грехов, которые считаются непростительными.

    В беседе с REGIONS священнослужитель обратил внимание на то, что у Творца есть граница милосердия, которую человек переходит по собственной воле. По словам отца Иоанна, Господь готов принять покаяние и оправдать христианина практически за любой проступок, если тот искренне сожалеет о содеянном. Исключение составляет лишь хула на Духа Святого.

    Иоанн Ильницкий, протоиерей:
    Важно понимать слова Писания правильно: прощаются все грехи, кроме хулы на Духа Святого. Тот, кто согрешил чем-то иным, всегда имеет возможный путь к исправлению, например, через молитвы ближних и собственное смирение. Но тот, кто сознательно хулил Духа Святого и не принес покаяния, тот оправданию не подлежит. Это не значит, что Бог не хочет простить, это значит, что человек сам отверг источник прощения

    Также батюшка затронул тему самоубийства. Он отметил, что верующий может покаяться за любой свой поступок при жизни. Единственным трагическим исключением становится наложение рук на себя. Человек, совершивший самоубийство, лишает себя возможности исповедаться и раскаяться в содеянном, поэтому молитва за таких людей в Церкви имеет свои особые правила и ограничения.

    Ранее психолог объяснила странное поведение детей в марте.