:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8xMjMtZHVlazhsNl9ZTkRwM1k0LndlYnA.webp)
Россиянам рассказали, что диеты могут привести к снижению иммунитета и сексуального влечения
В стремлении сбросить вес многие люди перебирают самые разные диеты и способы похудения. Однако после радости от первых ушедших килограммов нередко наступает разочарование — они возвращаются, да еще и с «запасом», сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Нутрициолог и автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова объяснила, почему после похудения вес может не только возвращаться до изначальных показателей, но еще и прибавляться.
Переходя из крайности в крайность — то моря себя голодом, то переедая на праздниках — человек наносит тяжелый удар своему здоровью. От этого, предупредила наша собеседница, страдают пищеварение, иммунитет, гормональная система и даже сексуальное влечение.
Жесткими диетами, добавила эксперт, люди устраивают «качели» не только своему весу, но и эмоциональному и психическому состоянию. В таких случаях неизбежны срывы и переедания.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXBob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMTQtNDQtMTMtZnJpNGZsdS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTU0NTg1MjAwNDM0MjAzMjM2ODQteGR6MTNkZy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzMTIyMDIyLWNoZS0xMTIwMTgtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDgtNTktNDgtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9wbGF0Zm9ybWEtaWtzaGEtOC1lZDJkMWNhYzRjMmQxOWY5ZDBlM2IyYTdjNjczMTU5Ny5qcGc.webp)
:focal(0.49:0.34):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi82YTA0MjMwNS0wNDQ2LTQ0ZjctYWJmYS0yZDhkMDQ1NzgwN2UuanBlZw.webp)
:focal(0.51:0.36):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi82ZjY4Y2FlMS00YzBkLTQ0ZWYtOThmNy0xYWNmNzY2ZTBmZWMuanBn.webp)
:focal(0.51:0.22):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi94dXl4bnlhb2llaS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9za29yYWphLXdsdXZpcTFfWDVaRFY0Ty53ZWJw.webp)