Цигун, йога, шахматы: в «Шелковом пути здоровья» приняли участие пенсионеры Дмитрова

Участники проекта «Активное долголетие» из Дмитровского муниципального округа посетили областной фестиваль по оздоровительному цигун «Шелковый путь здоровья». О мероприятии рассказали в пресс-службе Министерства социального развития Московской области.

Фестиваль состоялся 27 августа на стадионе в парке «Пехорка-Лес» в Балашихе и объединил более 250 участников из 15 муниципалитетов Подмосковья. Центральным событием программы стал открытый массовый урок по цигун — традиционной китайской практике, сочетающей плавные движения, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Занятие провели профессиональные инструкторы, которые показали комплексы упражнений и объяснили особенности их выполнения.

По информации ведомства, помимо общего занятия для гостей работали тематические площадки, где можно было попробовать йогу, восточные единоборства, творческие мастер-классы, посетить зону медитации и познакомиться с восточными настольными играми. Дополнительную программу составили танцевальные занятия, художественные мастер-классы, стрельба из лука и другие активности.

Как отмечается в официальном релизе, для дмитровских активистов поездка стала возможностью встретиться с единомышленниками из других муниципалитетов Подмосковья, обменяться опытом и провести день в атмосфере движения и общения. Цигун сегодня становится одним из направлений физической активности, доступных людям разного возраста и уровня подготовки, поскольку плавный характер упражнений позволяет адаптировать занятия под индивидуальные возможности человека.

В ведомстве подчеркнули, что фестиваль «Шелковый путь здоровья» показал: активное долголетие — это не только регулярные занятия, но и участие в больших региональных событиях, новые знакомства и яркие впечатления.