Весенний переворот в голове: психолог объяснила странное поведение детей в марте

С приходом весны не только природа, но и подростки переживают настоящее «пробуждение» — гормональное, эмоциональное и поведенческое. В этот период у школьников могут резко меняться внешность, настроение и даже привычки. 2 марта, во Всемирный день психического здоровья подростков, особенно важно вспомнить: за кажущейся капризностью часто стоит естественная, но сложная физиологическая перестройка.

По словам детского психолога из Дмитрова Елены Кривогузовой, весна — один из двух самых нестабильных сезонов (второй — осень), когда изменения в окружающей среде напрямую отражаются на психоэмоциональном фоне детей переходного возраста.

Физически весна тоже дает о себе знать. Под действием половых гормонов активизируются сальные железы, что провоцирует появление жирной кожи, угрей и перхоти. У многих подростков обостряются хронические заболевания — от аллергий до тревожных расстройств. Добавьте к этому авитаминоз, перепады давления и нагрузку перед экзаменами — и становится понятно, почему даже спокойный ребенок может внезапно хлопнуть дверью или заплакать без видимой причины.

Психолог подчеркивает, что главная задача родителей — не поддаваться на эмоции и не отвечать криком на крик.

Также специалист рекомендует направлять избыток энергии в русло: силовые упражнения — приседания, отжимания, бег — помогают снять внутреннее напряжение. А главное — объяснить подростку, что его эмоции временно усилены биологией, а не реальными проблемами.

Ранее сексолог объяснила, почему зумеры не выпускают из рук телефон во время секса.