Человеку, чтобы уберечь себя от заболеваний сердца, необходимо сделать самое сложное — поменять образ жизни. Врач-кардиолог Дмитровской больницы Абдулхабиб Гоибов рассказал, как противостоять сердечно-сосудистым болезням.
Министерство здравоохранения Московской области напомнило, что сейчас в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из лидирующих причин смертности по всему миру.
По словам Абдулхабиба Гоибова, существует восемь факторов риска, а основными считаются курение, повышенное давление, холестерин, низкая физическая активность, сахарный диабет и злоупотребление спиртными напитками.
«Введите в свою жизнь физическую активность. Достаточно регулярной ходьбы — 30-40 минут в день», — рассказал кардиолог.
Также нужно придерживаться правильного питания, употреблять больше овощей и фруктов, и меньше — соли, быстрых углеводов и животных жиров. Чтобы уберечь себя от сердечных паталогий стоит отказаться от вредных привычек.
При обнаружении у себя факторов риска необходимо обратиться в больницу для осмотра. Кроме того, каждый пациент старше 40 лет должен следить за уровнем давления и холестерина.
В Дмитровской больнице сообщают, что к узким специалистам запись происходит только с помощью терапевта. Вы записываетесь на прием к лечащему врачу, а он уже при необходимости записывает вас на прием к врачу нужной вам специальности. При возникновении проблем с получением медицинской помощи можно напрямую обращаться в адрес администрации больницы для их оперативного решения по телефону горячей линии: 8 (498) 602-03-59 доб. 18028.
Ранее REGIONS писал о пяти признаках сахарного диабета, при которых нужно срочно обратиться к врачу.
