Инсульт и инфаркт довольно часто бывают причинами смерти или инвалидности. При этом от этих недугов страдают как пожилые люди, так и молодежь. О том, как не стать жертвой коварного заболевания, рассказала врач-терапевт Дмитровской больницы Елена Беззубова, ее слова передает Министерство здравоохранения Московской области.
Специалист подчеркнула, что застраховаться на 100% от инфаркта и инсульта невозможно, однако можно снизить риски. Для этого нужно правильно питаться, больше двигаться и отказаться от вредных привычек.
«Предотвратить инфаркт можно, если сократить употребление жирной, жареной, копченой пищи, солений, стараться есть больше овощей и рыбы, включать в рацион орехи и продукты, богатые калием. Физическая нагрузка — отличная тренировка для сердца и сосудов. Даже если вы раньше не занимались спортом, для сохранения здоровья сосудов стоит начать», — отметила Беззубова.
Врач добавила, что инсульт часто может возникать после эмоционального перенапряжения, поэтому стресс является дополнительным фактором риска и следует избегать нервных потрясений и психологических перегрузок.
В Дмитровской больнице сообщают, что к узким специалистам запись происходит только с помощью терапевта. Вы записываетесь на прием к лечащему врачу, а он уже при необходимости записывает вас на прием к врачу нужной вам специальности. При возникновении проблем с получением медицинской помощи можно напрямую обращаться в адрес администрации больницы для их оперативного решения по телефону горячей линии: 8 (498) 602-03-59 доб. 18028.
Ранее REGIONS писал о способах уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются одной из лидирующих причин смертности по всему миру.
