«Ешь и не болей»: самые полезные продукты для осени назвали российские диетологи


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая

Какие сезонные продукты необходимо включить в рацион, чтобы быть здоровым и красивым советуют эксперты питания.

Все специалисты здорового образа жизни и, конечно, питания твердят в один голос, что именно в сезонных овощах и фруктах содержится максимальное количество полезных веществ и витаминов.

Например, сырая свекла содержит калий, магний, цинк, железо, йод, медь, а также витамины С, В1, В6, В9. рекомендуемая доза употребления свеклы 500-700 грамм в неделю.

Топинамбур еще один овощ для осеннего рациона. В нем большое количество железа и аминокислот.

Неплохо было бы нашим людям в осенние денечки полакомиться репой и капустой — продукты обладают низкой себестоимостью и огромным содержанием витамина С, что очень даже хорошо для поддержки иммунитета., а еще в репе содержится глюкорафанин — противоопухолевое вещество и лизоцим — вещество с противомикробной активностью.

Кроме этого, желательно употребление томатов. Этот красный овощ содержит в своем составе ликопин, который обладает мощной антиоксидантной защитой. Он охраняет клетки организма от активных радикалов, борется с раковыми клетками, а также помогает поддерживать молодость., а томатный сок поможет снизить артериальное давление и уменьшит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Крик о помощи: приют в Катуаре ищет волонтеров для выгула и лечения собак


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    Приют для бездомных животных «Левушка», расположенный в поселке Катуар Дмитровского окрга, оказался в критической ситуации из-за острой нехватки волонтеров.

    По данным сотрудников, сегодня практически всю нагрузку по уходу за животными несет на себе одна волонтер — Татьяна, которая постоянно находится в разъездах между ветеринарными клиниками, сопровождая тяжелобольных собак. В условиях, когда число заболевших животных растет, а персонала почти нет, многие хвостики остаются без выгула по несколько дней, не получают своевременно лекарства и элементарного ухода. Приют, где обычно царит забота и порядок, сейчас часто остается пустым — некому кормить, лечить, гулять с хвостиками.

    Организаторы подчеркивают: даже пару часов в неделю от неравнодушного человека могут спасти жизни десяткам животных. Волонтерам не требуется специальная подготовка — достаточно желания помочь и доброго сердца. Возможны как регулярные, так и разовые визиты.

    Те, кто готов поддержать приют, могут связаться с координатором по телефону: +7 (916) 612-55-57.

    Ранее REGIONS сообщал, что в Яхроме семья из новостройки борется с мокрицами с помощью домашней кошки.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    «Парил» два года — перестал дышать: в Дмитрове спасли подростка с отказавшими легкими

    Подростка с отказавшими из-за вейпа легкими спасли в Дмитровской больнице

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    В Дмитровской больнице врачи спасли жизнь 16-летнему подростку, чьи легкие практически перестали функционировать после двух лет регулярного вейпинга.

    Как рассказали в Дмитровской больнице, юноша поступил в крайне тяжелом состоянии: он задыхался даже в покое, страдал от мучительного сухого кашля и сдавливающей боли в груди — при этом у него не было ни температуры, ни признаков ОРВИ.

    Диагноз шокировал даже опытных медиков: острый химический пневмонит, вызванный длительным вдыханием паров электронной сигареты. За два года компоненты жидкости — глицерин и пропиленгликоль — накопились в легких, вызвав токсическое воспаление и нарушение газообмена. Организм перестал получать кислород, и каждая минута становилась критической.

    Три дня реанимационная бригада боролась за восстановление дыхательной функции. Только на четвертые сутки состояние пациента стабилизировалось.

    Анна Мишарина, заместитель главного врача по детству:

    Это не единичный случай, а тревожная тенденция. Обструктивные бронхиты у детей все чаще носят именно токсический характер, связанный с вейпингом

    Медики призывают родителей срочно поговорить с детьми о реальных рисках электронных сигарет. Многие подростки считают вейпинг «безопасной» и «стильной» привычкой, не осознавая, что прозрачный ароматный пар может стать причиной остановки дыхания.

    Ранее REGIONS сообщал, что мобильный маммограф в Дмитрове доехал до самых дальних сел.

  • В центр подготовки военнослужащих по контракту в Балашихе прибывают кандидаты со всей России


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Тем, кто заключит контракт для прохождения воинской службы, положены разные выплаты и льготы, как для себя, так и для своей семьи.

    Среди них — достойное денежное довольствие, кредитные каникулы, освобождение от уплаты налога на имущество, сохранение рабочего места, внеочередное зачисление в детский сад ребенка и бесплатные завтраки и обеды в школе, кружки, секции, квоты на поступление в колледжи и вузы.

    Работа центра подготовки контрактников находится под постоянным контролем губернатора Московской области Андрея Воробьева. Добровольцы прибывающие со всех уголков России на собственном примере ощущают отличную организацию  всего процесса обучения и заботу о каждом из них.

    Телефон горячей линии по вопросам контрактной службы (495) 990-77-77, на сайте и в Телеграм-боте. Также можно написать на электронную почту info@kontraktmo.ru.

  • «Пирола» идет в наступление


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Новый штамм коронавируса опасен сильнейшей контагиозностью. Он имеет свыше тридцати мутаций и крайне эффективно ускользает от иммунного ответа.

    Несмотря на то, что за прошедшую неделю в России произошел резкий рост заболеваемости коронавирусом (он составил 48% по сравнению с предыдущей неделей), в нашей стране на данный момент новый штамм коронавируса «Пирола» или BA.2.86 пока не обнаружен.

    Роспотребнадзор сообщил, что для обнаружения этой инфекции уже имеются специальные тесты и подготовлены необходимые препараты для лечения.

    По словам ученых вирусологов, «Пирола» — это необычный вирус, который обнаружен у иммунодефицитных пациентов и может распространяться даже среди тех, кто уже переболел «Омикроном».

    Симптомы нового штамма мало отличаются от обычного ОРВИ — боль в горле, кашель, чихание, насморк, заложенность носа, неизменные спутники «Пиролы». Многие заболевшие говорят также и об изменении в восприятии запахов и отмечают повышенную утомляемость. Смертельных случаев, связанных со штаммом BA.2.86, пока не зафиксировано.

    «Пирола» отличается от предыдущих штаммов высокой заразностью. При этом вакцины, разработанные для борьбы с «Омикроном», также эффективны против «Пиролы», поэтому новой прививки не требуется.

  • В коммунальных организациях Подмосковья появилась новая техника


    /Главная /Благоустройство и ЖКХ
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Благоустройство и ЖКХ
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Только что, вышедшие с конвейера трактора, пополнили автопарковый запас «коммунальщиков» региона.

    Большая раздача спецтехники прошла сегодня в Подмосковье. Коммунальные предприятия городских округов Подмосковья получили в подарок в общей сложности 70 МТЗ различной модификации, которые будут не только убирать смет и листву, но и справятся со снежными сугробами.

    Например, Дмитровский округ обзавелся нынче сразу шестью МТЗ.

    Руководитель Главного управления содержания территорий в ранге министра Светлана Аипова рассказала, что сегодня провели большую выдачу МТЗ двух видов: 55 штук — 82.1 и 15 штук — 320.4. Обе модели обладают компактными размерами, что особенно удобно во время уборки в узких проездах, также модели обладают высоким уровнем мощности при низком расходе топлива, а модификации позволяют использовать технику в любое время года.

    рассказала Аипова.:

    «Так, 6 моделей МТЗ 82.1 уехали в Воскресенск и столько же в Дмитров и Луховицы, в Пушкино — 7, Богородский — 9, Чехов — 10, Лосино-Петровский, Протвино и Истра — 2 единицы в каждый, по 1 МТЗ в Домодедово, Жуковский, Бронницы, Лотошино и Краснознаменск. Заступают на службу в Одинцовском — 4 МТЗ 320.4, столько же в Ленинском округе, Люберцы — 3 трактора, 2 единицы уехали в Лосино-Петровский, по 1 единице получили в Сергиевом-Посаде и в Жуковском,

    Стоит отметить, что в этом году это уже не первая выдача техники: в апреле выдали 20 мини-погрузчиков, в июне еще 23, в марте выдавали 74 единицы техники среди которых были и трактора, и погрузчики, и вышки, а в первый месяц 2023 года было распределено для коммунальных предприятий 105 механизированных помощников. До конца года для поддержания чистоты Московской области будут распределены еще более 200 технических единиц.