Светлана Борщева
/ Фото: Светлана Борщева

Здоровье сердца сохраняют прогулки и диета


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Светлана Борщева,
Наталья Широкая
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Светлана Борщева,
Наталья Широкая

Подмосковный кардиолог советует больше двигаться и есть меньше соли.

Светлана Борщева
Светлана Борщева

Осенью, как известно, обостряются различные хронические заболевания. По данным скорой помощи, наиболее частыми причинами вызовов в этот период являются сердечно-сосудистые заболевания. Почему так происходит и как можно избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.

Доктор объяснил, что люди возвращаясь с дач и огородов, где трудились все лето, начинают вести пассивный образ жизни. Плюс перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления сказываются на фоновых заболеваниях, которые приводят к острым сосудистым состояниям.

Светлана Борщева
Светлана Борщева
поясняет доктор.:

«Пациенты, как правило, не контролируют артериальное давление, а в этот период оно повышается чаще, и даже на фоне приема базовых препаратов не достигает целевых показателей»,

Конечно и в летний период происходят инфаркты, инсульты и разного рода сосудистые кризы, но именно осенью, на фоне сочетания всех факторов, их число возрастает. Люди меньше двигаются, реже бывают на свежем воздухе, меньше гуляют.

По словам кардиолога, в больницу попадают, пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество, до 80%, поступает по скорой помощи. Исходя из причин таких обострений, врач-кардиолог предлагает простые способы избежать их.

отметил Агабабян.:

«Среди профилактических мер — контроль давления и пульса, прием назначенных препаратов, причем регулярно и в том, режиме, который прописал лечащий врач. Активный образ жизни, а это не менее 10 тысяч шагов в день, если позволяет организм. Несмотря на погоду надо каждый день выходить на улицу. Еще одно — это правильное питание, контроль употребления соли»,

Надо помнить, что если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, то его норма соли — пять граммов соли в день. Это, действительно очень мало, тем более если учитывать, что хлеб и полуфабрикаты в магазине мы покупаем уже солеными.

рассказал он.:

«Если такие пациенты готовят еду сами, то солить ее следует уже в готовом виде и в небольшом количестве»,

Кроме того, Давид Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела. Не стоит злоупотреблять чаем и кофе, а в холода их хочется пить больше. И если уж пить кофе — то только натуральный, качественный и запивать его стаканом воды.

  • Пресс-служба "ЕР"
    Пресс-служба "ЕР"

    «Единая Россия» своих не бросает


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Гуманитарные конвои в помощь фронту и жителям регионов Донбасса Подмосковная «Единая Россия» направляет с первого дня начала специальной военной операции.

    Гуманитарную помощь бойцам в зону СВО доставляют регулярно.

    Только в сентябре 2023 года партийцы собрали и отправили порядка 400 тонн различных грузов. Среди них бензопилы, дизель-генераторы, автомобили, запасные части, включая колеса для бездорожья, медикаменты и средства вспомогательной защиты.

    Секретарь Московского областного отделения «Единой России», спикер Мособлдумы Игорь Брынцалов заявил, что в каждом муниципалитете Московской области работает отдельный штаб, в который поступают запросы от конкретных военнослужащих или целых подразделений.

    Пресс-службы "ЕР"
    Пресс-службы "ЕР"
    отметил Брынцалов.:

    «После анализа обращений мы, исходя из возможностей, закупаем необходимые товары и направляем к линии фронта», 

    Он подчеркнул, что уже более года партийцы формируют, а затем направляют на фронт именно адресные грузы. И это будет продолжаться до тех пор, пока будет необходимость.

    сказал спикер Мособлдумы.:

    «Сегодня фронт имеет большую протяженность, то, что у одного подразделения в избытке, у ребят по соседству в дефиците. И, как показывает практика, необходимые средства нужны в максимально короткие сроки. Руководствуясь этим мы и выстроили нашу работу», 
    Пресс-служба "ЕР"
    Пресс-служба "ЕР"

    Вместе с партийцами в сборе и покупке товаров для фронта принимают активное участие депутаты, волонтеры, неравнодушные жители городских округов и предприниматели. По инициативе «ЕР» с начала 2023 года в зону СВО было отправлено свыше 2,1 тысяч тонн самого необходимого груза.

    Так, из Дзержинского в помощь военнослужащим направлено несколько автомобилей, среди которых 3 «Урала», 1 «КАМАЗ», 5 «УАЗов». В Домодедово партийцы отправили крупную партию компьютерной техники, рации, автомобильные запасные части, антидроновое ружье и комплекты медицинских товаров.

    Из Краснознаменска в помощь фронту направлены 6 генераторов, 50 бензопил, 14 печей-буржуек, строительные материалы.

  • Фото: ТГ канал «Осторожно, Москва»
    Фото: ТГ канал «Осторожно, Москва»

    Ушел из жизни народный артист России, известный советский композитор Геннадий Гладков


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Умер автор музыки к «Бременским музыкантам», «Джентльменам удачи» и многим другим знаменитым фильмам.

    Уходит поколение великих мастеров. Сегодня на 88-м году жизни ушел от нас замечательный музыкант, композитор и деятель культуры Геннадий Гладков.

    Музыка маэстро много лет звучит и радует детей и взрослых в более чем ста различных мультипликационных и художественных фильмах — она любима и узнаваема многими поколениями россиян и зарубежных зрителей, которые ценят настоящее искусство.

    Всесоюзную славу Геннадию Гладкову принесла работа над удивительно музыкальным мультфильмом о приключениях Бременских музыкантов. А его музыка в фильмах «Джентльмены удачи», «12 стульев», «Человек с бульвара Капуцинов», «Собака на сене», украсила шедевры кинематографа яркими незабываемыми мелодиями.

  • Фото соцсети.
    Фото соцсети.

    В честь уникального моста в Дмитрове выпустили почтовую марку


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Наталья Иржанова
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Наталья Иржанова

    В рамках серии «Архитектурные сооружения» в почтовое обращение вышла марка, посвящённая Мосту через канал имени Москвы в Дмитровском округе, сообщает «РусМарка».

    Мост через канал имени Москвы находится в составе пускового комплекса ЦКАД-3, самого длинного участка Кольцевой автомобильной дороги, проходящего параллельно Малому бетонному кольцу А-107 и соединяющего новую скоростную автодорогу М-11 «Москва — Санкт-Петербург» и автодорогу М-7 «Волга». Длина моста — 1 410,15 м, площадь — 38 497 м².

    Сооружение пересекает Дмитровское шоссе, канал имени Москвы, железную дорогу Савёловского направления и местную дорогу. Мост уникален не только по своим размерам, но и по архитектурному решению: центральные пролёты выполнены в виде ажурных арок, которые позволяют судам беспрепятственно проходить по каналу.



    Дополнительно к выпуску почтовой марки издан конверт первого дня и изготовлены штемпеля специального гашения для Москвы и Санкт-Петербурга.

  • Фото соцсети.
    Фото соцсети.

    Жители Дмитрова спасли выброшенных на улицу щенят


    /Главная /зверье мое
    Автор текста:
    Наталья Иржанова
    /Главная /зверье мое
    Автор текста:
    Наталья Иржанова

    Душещипательную историю в местном паблике рассказала дмитровчанка София Хорошаева. Благодаря неравнодушию девушки и ее друзей животные обретают новый дом и хозяев.

    На прошлой неделе за ветеринарной клиникой на Московской улице дмитровчане обнаружили пятерых щенят. Оставить малышей на улице люди не смогли и разместили пост в соцсети об устройстве животных в добрые руки.

    — написали интернет пользователи.,

    «Скорее всего их выкинули только сегодня, все опрятные, никаких ран нет. Приют „Умка“ переполнен, куда еще можно их отдать, непонятно. Может, у кого-то есть возможность забрать или помочь с размещением»,

    Публикация набрала много просмотров и комментариев. Не остались в стороне и сотрудники ветклиники, оказавшие им посильную помощь.

    — написала София Хорошаева.,

    «Щенят накормили и поселили во временные домики. Спасибо большое сотрудникам ветклиники, которые дали корма и коробки для малышей. Надеемся, что все будет хорошо»,

    Быстро нашлись желающие забрать себе четвероногих друзей. Оставшихся щенков пока пристроили в помещение стоянки. В тепле и сытые они ждут своих новых хозяев.

    — поделилась Оксана Гаврилова.,

    «Их трое осталось. Заботливо сделан дом из коробок. И есть выход в соседнюю комнату. Там еда и вода. Я их подкормила»,
  • Freepick.com
    Freepick.com

    Видеть в темноте поможет вкусная ягода


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Исследователи обнаружили, что употребление винограда поможет вразы улучшить зрение.

    Всего две грозди винограда в день в течении четырех месяцев, и ваши глаза скажут вам спасибо. А секрет благодарности очень прост — в винограде содержится большое количество антиоксидантов, которые борются с дегенерацией глаз, происходящей из-за окислительного стресса.

    Учеными из Сингапурского национального университета была обследована группа людей. В течении шестнадцати недель некоторые из них ели виноград, а другие принимали плацебо.

    Так, у тех, кто употреблял гроздевую ягоду, отметилось значительное повышение оптической плотности макулярного пигмента и снижение окислительного стресса, который, как мы уже говорили, является одним из врагов здоровья глаз. Простым языком, благодаря винограду, зрение улучшалось настолько, что люди начинали спокойно видеть не только при свете, но в темноте. А у тех, кто не ел его, наблюдалось увеличение вредных конечных продуктов гликирования.