logo/ Дмитров
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая

Чистка зубов без клиники: врач назвала правила, которые заменят поход к дантисту

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сергей Архипов
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сергей Архипов
Многие люди мечтают о сияющей улыбке без регулярных походов к стоматологу. Особенно актуален этот вопрос для жителей небольших городов и сел, где доступ к качественной стоматологической помощи ограничен, или для тех, кто по разным причинам временно не может посетить клинику. Однако специалисты предупреждают: полностью заменить профессиональную чистку в домашних условиях невозможно, но значительно замедлить образование налета и сохранить здоровье десен — вполне реально.

Ключ — не в дорогих средствах или волшебных лайфхаках, а в системном подходе и правильной технике. Именно это подчеркивает врач-стоматолог Мария Ильницкая из Дмитрова.

«Профессиональная чистка удаляет уже сформировавшийся зубной камень, который невозможно убрать дома. Но если вы регулярно и правильно ухаживаете за полостью рта, вы можете отсрочить образование этого камня на месяцы, а то и годы. Главное — не пропускать ни одного элемента ежедневной гигиены», — поясняет Мария Ильницкая.

По словам стоматолога, многие ошибочно считают, что достаточно просто почистить зубы утром и вечером. На самом деле полноценная гигиена включает три обязательных компонента: чистку зубов щеткой, использование межзубных средств (ирригатора или флосса) и очищение языка.

«Щетка очищает только 60–70% поверхности зубов. Остальное — межзубные промежутки и задние поверхности. Если их игнорировать, там скапливается налет, который через 10–14 дней затвердевает в камень. Поэтому флосс или ирригатор — не опция, а необходимость. И язык тоже нужно чистить: на нем живет до 80% бактерий, вызывающих неприятный запах и воспаление десен», — продолжает Мария Ильницкая.

Стоматолог также рекомендует обращать внимание на технику чистки. Щетку следует держать под углом 45 градусов к десне и совершать выметающие движения — от десны к краю зуба. Круговые или горизонтальные движения только втирают налет глубже в десневой карман.

Что касается выбора средств, врач советует:

  • Зубную пасту с фтором (не менее 1000 ppm) — она укрепляет эмаль и предотвращает кариес;
  • Щетку с мягкой или средней щетиной — жесткая травмирует десны;
  • Ополаскиватель без спирта — только как дополнение, а не замена механической чистки.

Особое внимание Мария Ильницкая уделяет питанию. Сахар, кислые напитки, частые перекусы — все это создает идеальную среду для размножения бактерий. Даже самая тщательная чистка не спасет, если человек пьет колу каждые два часа.

«Если вы не можете попасть в клинику, хотя бы раз в 3–4 месяца делайте фото своей улыбки и осматривайте десны в зеркало. Покраснение, отек, кровоточивость при чистке — это сигнал: начинается гингивит. В этот момент еще можно все исправить дома. Но если появились „карманы“, подвижность зубов или видимый камень — без врача не обойтись», — советует стоматолог.

В заключение эксперт подчеркивает: домашняя гигиена — это профилактика, а не лечение. Она помогает сохранить результат после профессиональной чистки, но не заменяет ее полностью. Однако при грамотном подходе можно поддерживать здоровье полости рта на высоком уровне даже в условиях ограниченного доступа к стоматологу.

Ранее REGIONS сообщал, что дмитровчанки смогут бесплатно провериться на рак на Дне женского здоровья.