Врач-онколог из Дмитровского округа Петр Кудряшов обратил внимание жителей на важность профилактики онкологических заболеваний и назвал один из доступных продуктов, способных снизить риск развития рака кишечника — орехи.
По словам специалиста, регулярное употребление определенных видов орехов может положительно влиять на здоровье желудочно-кишечного тракта. В их состав входят антиоксиданты, полезные жиры, клетчатка и микроэлементы, которые поддерживают нормальную работу кишечника и снижают воспаление.
«Существует научно подтвержденная связь между умеренным потреблением орехов и снижением риска рака толстой кишки. Особенно полезными в этом отношении являются грецкие орехи, миндаль и фисташки», — — отметил онколог.
Речь идет о грецких орехах, которые содержат большое количество полифенолов — веществ, обладающих противовоспалительным и противоопухолевым действием. Они помогают бороться со свободными радикалами, которые могут повреждать клетки организма и провоцировать развитие онкопатологий.
Минимальная доза для пользы — около 20–30 граммов в день (горсть орехов). При этом важно выбирать несоленые и нежареные варианты без добавок.
Вместе с тем, врач подчеркнул, что употребление орехов — лишь часть комплексной профилактики рака кишечника. Также важно:
Кудряшов напомнил, что рак толстой кишки является одним из наиболее распространенных видов онкозаболеваний в России. Однако при раннем выявлении он хорошо поддается лечению. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не пренебрегать профилактическими осмотрами и внимательно относиться к сигналам организма.
Жители Дмитровского округа могут получить консультацию по вопросам профилактики онкологических заболеваний в местных медицинских учреждениях, а также принять участие в федеральной программе диспансеризации и профилактических мероприятиях, проводимых в рамках национального проекта «Здоровое будущее».
Ранее REGIONS сообщал, что дмитровский роддом внедрил новые стандарты заботы о материнстве.
