Несмотря на то, что новогодние каникулы — это прекрасное время, когда человек имеет полное право отдохнуть, долго лежать на диване не стоит, лучше провести эти дни с пользой. О том, как в праздничные дни поддерживать физическую активность, рассказала врач-терапевт Дмитровской больницы Татьяна Забоева.
«Лепите снеговика, катайтесь на горках, валяйтесь в снегу, устройте фотосессию. Можно никуда не спешить и наслаждаться природой. Для любителей активного отдыха — лыжи горные и беговые, санки и тюбинги, коньки. Не забудьте прихватить с собой термос с ароматным чаем. На улице холодно и гулять не комфортно? Соберите компанию друзей и отправьтесь в боулинг», — посоветовала Забоева.
По ее словам, азартная и подвижная игра подарит массу приятных эмоций. Причем заниматься нужно не только физическим, но и культурным развитием. Терапевт рекомендует устроить день SPA, сходите в баню или в сауну, провести время в бассейне.
Также жители Дмитровского городского округа могут принять участие в марафоне двигательной активности благодаря подборке упражнений, размещенной на портале Минздрава России «Такздорово» по ссылке.
Ранее REGIONS сообщал, что онкологи в Дмитрове будут диагностировать меланому на ранних этапах благодаря новой технике.
