Профилактика обезвоживания: волонтеры Долгопрудного раздали воду горожанам в жаркий день

В парках Долгопрудного 9 июля состоялась социальная акция, в ходе которой волонтеры раздавали прохожим бесплатную питьевую воду. Мероприятие было организовано в связи с аномально жаркой погодой, установившейся в регионе.

Организаторы напомнили горожанам о необходимости поддерживать водный баланс организма, особенно в знойные дни. По словам медиков, даже легкое обезвоживание может привести к ухудшению самочувствия и тепловому удару.

Специалисты дали несколько рекомендаций по поддержанию водного баланса:

• Регулярно пить воду, не дожидаясь чувства жажды;
• Всегда брать с собой бутылку с водой при выходе на улицу;
• Выбирать чистую воду вместо сладких газированных напитков;
• В жаркие дни пить понемногу каждые 15-20 минут.

Ранее REGIONS сообщил, что жителям Долгопрудного напомнили, на каких пляжах можно безопасно купаться.