Кардиолог рассказал, как избежать инфаркта в межсезонье

Осень — пора обострений различных заболеваний. Наиболее частыми в этот период становятся сердечно-сосудистые недуги. Как избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.

По его словам, именно в осенний период жители подмосковных городов возвращаются с дач и огородов — более активных мест — в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Кроме того, на самочувствие влияют перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления.

В летний период инфаркты, инсульты и разного рода сосудистые кризы тоже бывают, но осенью, на фоне сочетания всех факторов, их число возрастает. Люди меньше двигаются, реже бывают на свежем воздухе, меньше гуляют. В больницу попадают, по словам Давида Агабабяна, пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество — до 80% — поступает по скорой помощи.

Немаловажный фактор хорошего самочувствия — правильное питание, добавил он, а также жесткий контроль употребления соли. Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, его суточная норма должна составлять пять граммов соли в день. Не стоит забывать, что большинство магазинных продуктов продаются уже солеными.

В связи с этим врач порекомендовал не покупать полуфабрикаты, а готовить еду дома. В этом случае лучше солить пищу после приготовления и в небольшом количестве. Кроме того, стоит ограничить потребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела.

Еще один важный совет — не злоупотреблять чаем и кофе, ведь в холода их хочется пить больше. И если уж пить кофе — то только натуральный, качественный и запивать его стаканом воды.

Специалист по питанию не рекомендует пить чай и кофе с сахаром

По мнению нутрициолога Елены Башкировой, в популярные согревающие напитки лучше не добавлять сахар. Хорошо, если доля сахара не больше 10% от калорийности суточного рациона, а в идеале она не должна превышать 5%.

Обоснованием такого расчета эксперт поделилась с корреспондентами интернет-издания «Подмосковье сегодня». В частности, она уточнила, что, помимо сахара как такого, определенный его процент содержится в кондитерских изделиях, газировках, йогурте, кетчупе, консервах, колбасе и хлебе.

При этом специалист объяснила, что вреден не столько сахар, сколько его безмерное поступление в организм. В осенний период чай-кофе становится особым ритуалом для россиян, чашкой любимого напитка мы согреваемся, начинаем рабочий день, проводим время с друзьями. Однако вместе с потреблением напитков растет и потребление сахара. Как вывод — поджелудочная железа начинает работать с увеличенной нагрузкой, вырабатывая чрезмерное количество инсулина.

Большие дозы инсулина влекут за собой такие частые проблемы, как ожирение, перепады настроения, рост папиллом, полипов, миом и даже новообразований. Кроме того, развивается инсулинорезистентность, а это уже прямая дорога к сахарному диабету второго типа. Избыток сахара также приводит к метеоризму, болям в животе и плохому ночному сну, а также снижает иммунитет, ухудшает кровоснабжение тканей и ускоряет старение, добавила эксперт.

Долгопрудненцам напомнили, как защититься от коронавируса этой осенью

Коварный COVID-19 способен вновь напомнить о себе этой осенью, предупреждает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По оценке вирусолога Сергея Вострухова, рост случаев заражения ОРВИ и коронавирусом ожидается в середине сезона, поскольку именно в этот период россияне наиболее остро почувствуют недостаток солнечного света и значительное сокращение светового дня. По его словам, такие погодные условия ослабляют организм.

Кроме того, вирусы переживают быстрые изменения: медики фиксируют различные штаммы, которых раньше не наблюдалось. В связи с этим лучшим способом борьбы по-прежнему остаются два неизменных инструмента: профилактика и вакцинация.

Помимо защиты с помощью вакцин, осенью необходимо тщательно заботиться о здоровье. Пешие прогулки, занятия физической культурой, достаточный сон и прием поливитаминных и минеральных комплексов по рекомендациям специалистов помогут пережить осенний период без болезней.

Грыжу величиной с детскую голову удалили у пожилого пациента хирурги Долгопрудненской больницы

Как уточнили в пресс-службе больницы, житель Подмосковья 76 лет длительное время страдал от паховой грыжи. В Долгопрудненскую больницу пациент поступил с болями по направлению хирурга по месту жительства.

Операцию выполнил заведующий хирургическим отделением Сергей Лисин, которому ассистировали врачи отделения.

Содержимым гигантской грыжи оказались петли кишечника, почти половину которого хирурги высвободили и вправили обратно в брюшную полость, закрыв дефект синтетической сеткой.

Послеоперационный период протекал благополучно, и на прошлой неделе пациента выписали в удовлетворительном состоянии.

Гастроэнтеролог предупредила о последствиях чрезмерного потребления варенья

На днях интернет-издание «Подмосковье сегодня» опубликовало неожиданные данные о популярном десерте. Согласно медицинским исследованиям, злоупотребление лакомством может повысить уровень сахара в крови, а также привести к нарушению работы сердца и расстроить гормональный фон.

По словам гастроэнтеролога Ольги Евдокимовой, любимый сладкоежками продукт влияет на все системы организма. В первую очередь, на гормональную, что особенно должно настораживать женщин. Высокий уровень сахара в варенье оказывает негативное действие на половые гормоны, уточнила врач.

Кроме того, тем, кто не может представить свой день без варенья, следует помнить, что из-за нарушения гормональной активности у женщин появляются прыщи, а также растительность на лице и теле.

Однако, не стоит думать, что варенье представляет вред только для дам. Что касается мужчин, то им избыточное потребление данного продукта тоже не принесет никакой пользы. Дисбаланс гормонального фона может вызвать у сильного пола рост груди и снижение либидо. К тому же повышенный уровень сахара в крови значительно приближает старение организма, что в равной степени нежелательно для представителей обоих полов.