От отжиманий до стрельбы: как жители проходили испытания ГТО

В физкультурно-спортивном комплексе «Салют» состоялся один из этапов выполнения нормативов всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне». Участие в испытаниях приняли семь жителей Долгопрудный разных возрастов. По итогам тестирования большинству удалось выполнить нормативы на уровень высшей награды.

Участникам предлагалось пройти несколько дисциплин, включая поднимание туловища из положения лежа, отжимания, наклоны вперед, подтягивания на перекладине и прыжки в длину с места. Кроме того, в программу вошла стрельба из электронного оружия.

Как отмечают организаторы, сдача нормативов ГТО проводится в течение всего года. Для участия необходимо заранее пройти медицинский осмотр и получить допуск, а также зарегистрироваться на официальном портале комплекса, где каждому участнику присваивается уникальный идентификационный номер. Без него результаты испытаний в системе не фиксируются.

Проверить уровень своей физической подготовки могут все желающие, начиная с шести лет. Всего в комплексе предусмотрено 18 возрастных ступеней. Образовательные учреждения и организации могут подать коллективную заявку — в этом случае сдача всех нормативов для группы проходит индивидуально и занимает от одного до двух дней.

Чтобы получить знак отличия, участнику необходимо успешно выполнить около шести нормативов обязательной и вариативной частей программы. В зависимости от результатов можно претендовать на бронзовый, серебряный или золотой знак.

Одна из участниц, жительница Долгопрудного Мария Перькова, рассказала, что регулярно занимается в тренажерном зале и решила проверить свои силы, узнав о сдаче нормативов из интернета. По предварительным итогам ей удалось выполнить все заявленные испытания на максимальный результат. Теперь она планирует завершить комплекс, выбрав дополнительные дисциплины — бег или плавание, чтобы получить золотой знак отличия.

Большинство участников не являются профессиональными спортсменами и пришли на испытания по личной инициативе. Результаты показали, что регулярные занятия спортом даже на любительском уровне позволяют демонстрировать высокий уровень физической подготовки.

В администрации города отмечают, что интерес к комплексу ГТО среди горожан продолжает расти, а возможность получить официальный знак отличия становится для многих дополнительной мотивацией вести активный и здоровый образ жизни.

Ранее REGIONS сообщил, что боксеры из Долгопрудного завоевали золото и бронзу на первенстве Подмосковья.