------
/ Фото: ------

Имбирь, мед, позитив: подмосковный врач рассказала, как укрепить иммунитет в холода


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Марина Литвинова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Марина Литвинова

В осенне-зимний сезон важно тщательно заботиться о здоровье, ведь помимо вирусных атак мы еще испытываем недостаток солнца, едим меньше фруктов и овощей. Подмосковные специалисты приводят несколько рекомендаций, как сберечь здоровье без особых денежных затрат.

Как отмечают врачи, иммунитет можно укреплять двумя способами: медикаментозным и немедикаментозным. К первым относится употребление комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам. Ко вторым — употребление фруктов и овощей, соблюдение режима дня, здоровый сон не менее 8 часов, физические нагрузки: зарядка, обтирание влажным полотенцем, прогулка перед сном.

Кроме того, к «народным» способам относится получение положительных эмоций, которые способны не только поднять настроение, но и помочь иммунитету, отмечает заведующая Центром здоровья ГБУЗ МО «Солнечногорская областная больница» Наталья Шибеко.

Фото: Евгения Герасимова
/ Фото: Фото: Евгения Герасимова

Действенными способами по профилактике болезней остаются социальная дистанция в местах скопления людей, ношение маски, частное мытье рук и проветривание помещения.

— напомнила доктор.,

«Не стоит забывать об иммунопрофилактике, в частности — вакцинации против гриппа. Прививку лучше сделать до наступления эпидемии, сейчас как раз идеальное время для этого»,

Врач также поделилась рецептом «витаминной бомбы» для укрепления иммунитета: необходимо измельчить блендером 100 гр. корня имбиря, 2 лимона, 1 ч. л. куркумы и 5 ч. л. меда. Смешанную массу надо разложить по порционным формочкам (например, для кубиков льда) и заморозить. Впоследствии стоит залить кубики горячей водой, чтобы получился вкуснейший и полезнейший напиток.

Также полезно для иммунитета заваривать травяные чаи: ромашку, шалфей и другие, добавила Наталья Шибеко.

  • 127
    / Фото: 127

    Врач назвала главные опасности атеросклероза


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    Атеросклероз — распространенное заболевание россиян. Однако, по словам медиков, его можно предотвратить, если тщательно следовать советам специалистов. Врач общей практики Мария Беляева рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» о специфике и профилактике грозного недуга.

    Атеросклероз — это состояние, при котором клейкая субстанция под названием «бляшка» прикрепляется к внутренней стенке сосудов. В качестве бляшки могут выступать холестерин, жир или клетки крови. В результате происходит полная или частичная блокада кровеносных сосудов, что может привести к сердечному приступу, инсульту, сосудистой деменции, эректильной дисфункции или даже потере конечностей, напомнила врач.

    К сожалению, болезнь не щадит ни простых, ни и известных людей. Яркий пример — спортивный комментатор Василий Уткин, страдающий к тому же от лишнего веса. Последний фактор только усугубляет его состояние. Таким пациентам приходится лечиться в комплексе, включая диету, отказ от вредных привычек, ограничение стресса и т. д.

    — заявила Беляева.,

    «При отсутствии своевременного лечения атеросклероз приводит к летальному исходу, особенно в сочетании с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и избыточным весом. Предупредить болезнь поможет соблюдение здорового образа жизни»,
  • Житель Долгопрудного строит из подручных материалов домики для кошек


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    Житель нашего округа Михалыч смастерил в районе Институтского переулка два самодельных жилища для бездомных кошек, сообщает пресс-служба администрации округа. По его словам, такие строения помогут животным комфортно перезимовать.

    По признанию мастера, один дом сделан двухэтажным. В каждом из жилищ есть лесенки, шиферная крыша и удобный вход. Такие «уличные отели» не только обогреют пушистиков в морозы, но и спасут их от собак.

    пресс-служба администрации городского округа Долгопрудный
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Долгопрудный

    Новые сооружения придали двору уникальность и напомнили жителям об ответственности за питомцев и соблюдении чистоты. Так, у одного из домиков появилось написанное мастером объявление с просьбой не оставлять еду для животных на земле.

    пресс-служба администрации городского округа Долгопрудный
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Долгопрудный
  • В Долгопрудном СНИЛС для новорожденных оформляют без заявлений


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    При рождении ребенка страховой номер индивидуального лицевого счета ему присваивается проактивно, сообщает пресс-служба администрации г. о. Долгопрудный.

    После регистрации новорожденного в органах ЗАГС сведения о государственной регистрации рождения автоматически передаются в СФР и на ребенка открывается индивидуальный лицевой счет с постоянным страховым номером. При этом уведомление о СНИЛС ребенка направляется в личный кабинет мамы на портале Госуслуг. Далее данные СНИЛС ребенка родители могут записать или сохранить на своем мобильном устройстве.

    Важным условием является совпадение анкетных данных мамы и данных ее паспорта, указанных в личном профиле на портале Госуслуг, с данными, поступившими в СФР из органов ЗАГС. Если женщина поменяла фамилию, но не изменила данные на портале Госуслуг, сведения о СНИЛС ребенка могут не отразиться в ее личном кабинете.

    Для упрощения данной процедуры всем будущим матерям рекомендуется зарегистрироваться на портале Госуслуг и активировать свою учетную запись в любом удостоверяющем центре.

    Дополнительную информацию можно получить по телефонам Филиала № 5 СФР по г. Москве и МО:

    8 (495) 987-09-19;

    8 (495) 987-09-20.

    Телефоны отделения СФР в Долгопрудном: 8 (495) 576-21-54, 8 (495) 408-06-36.

  • ------
    / Фото: ------

    Долгопрудненцы смогут бесплатно проверить здоровье


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    Жителей Долгопрудного приглашают на прохождение бесплатной диспансеризации в городской поликлинике № 1 на ул. Павлова, 2. Осмотр проводится по будням с 8:00 до 20:00 и в субботу с 8:00 до 14:00.

    Для проверки здоровья требуется предварительная запись по единому номеру телефона 122 или на портале Госуслуг http://uslugi.mosreg.ru.

    Узнать о состоянии здоровья также можно в Единый день диспансеризации, который состоится в ближайшую субботу, 28 октября.

    Напомним, ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал важность информирования жителей о возможности бесплатной диспансеризации в регионе. Он подчеркивал, что ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение напрямую влияют на благополучный исход болезни и увеличение продолжительности жизни жителей региона.

  • ------
    / Фото: ------

    Юрист выступила за введение дополнительных выплат для молодых мам


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    На днях депутаты Госдумы выступили за ограничение выдачи маткапитала на первенца по возрасту матери. Это значит, что выплаты будут оформлены только в случае, если женщина родила до 25 или 30 лет. Между тем юрист Алла Георгиева не поддержала данную идею, более того, она заявила, что инициатива нарушает нормы, прописанные в Конституции РФ, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Она напомнила, что законы или нормативные акты, принимаемые в России, не должны противоречить Конституции. Документ прописывает, что люди равны перед законом, независимо от пола, имущественного положения, места жительства и иных различий.

    — напомнила юрист.,

    «Данный законопроект носит дискриминационный характер. Согласно статистике рождаемости, чаще всего женщины рожают как раз после 30 лет. В возрасте 25-30 лет многие только становятся на ноги — учатся, начинают бизнес. А бывают проблемы со здоровьем, и кто-то не может завести ребенка до 30 лет, но хотел бы. Получается, матерей лишают права на поддержку от государства. Тогда как материнство, детство и семья, согласно Конституции, должны быть под его защитой»,

    Алла Георгиева, напротив, предложила поощрять тех, кто рожает до 25-30 лет, не ущемляя остальных, для которых также стоит предусмотреть отдельные выплаты. Кроме того, для молодых матерей можно ввести дополнительные выплаты к имеющемуся маткапиталу или оказывать им поддержку в улучшении жилищных условий.