Политолог назвал место для спасения россиян в случае ядерной атаки

Накаляющаяся ситуация в мире заставляет каждого задуматься о вопросах собственной безопасности. Мнением эксперта о том, каковы шансы выжить при ядерном ударе, поделились корреспонденты интернет-издания «Подмосковье сегодня».

По мнению политолога Алексея Ванифатова, в случае ядерной войны спастись в бомбоубежище крайне сложно, однако есть места, в которых шанс выжить при атаке ядерными ракетами значительно выше. Это, прежде всего, московское метро. Он уточнил, что при проектировании московской подземки специалисты учли ее использование не только для транспорта, но и в качестве надежного укрытия против ударов с воздуха.

Спуститься в метро можно будет в течение 10-15 минут после объявления тревоги. После этого закроются специальные затворы. И только спустя трое суток выживших людей начнут эвакуировать в другие безопасные места.

Россиянам рассказали о способе «заработать» на кредитке

На днях интернет-издание «Подмосковье сегодня» опубликовало неожиданное заявление экономиста, профессора РЭУ им. Г. В. Плеханова Натальи Продановой. По ее словам, дисциплинированные и финансово подкованные пользователи могут неплохо заработать на… своей кредитной карте.

Все дело в грамотном использовании так называемого грейс-периода — льготного срока, во время которого банк не начисляет проценты за пользование заемными средствами. Во многих банках он доходит до 120 дней.

При этом важно, чтобы у владельца карты была свободная денежная сумма, равная лимиту по кредитной карте, чтобы погасить долг перед банком перед истечением беспроцентного периода. Однако, за ошибку в расчетах грейс-периода и срока депозита можно поплатиться досрочным закрытием банковского вклада и потерей процентов.

В любом случае владельцу карты стоит тщательно изучить все данные своей кредитки. Позволяет ли она получать кэшбек? Списывается ли с нее комиссия за снятие наличных и денежные переводы? Есть ли беспроцентный период на траты? Только в точности зная эти тонкости, можно использовать все возможности кредитной карты.

Специалист по питанию не рекомендует пить чай и кофе с сахаром

По мнению нутрициолога Елены Башкировой, в популярные согревающие напитки лучше не добавлять сахар. Хорошо, если доля сахара не больше 10% от калорийности суточного рациона, а в идеале она не должна превышать 5%.

Обоснованием такого расчета эксперт поделилась с корреспондентами интернет-издания «Подмосковье сегодня». В частности, она уточнила, что, помимо сахара как такого, определенный его процент содержится в кондитерских изделиях, газировках, йогурте, кетчупе, консервах, колбасе и хлебе.

При этом специалист объяснила, что вреден не столько сахар, сколько его безмерное поступление в организм. В осенний период чай-кофе становится особым ритуалом для россиян, чашкой любимого напитка мы согреваемся, начинаем рабочий день, проводим время с друзьями. Однако вместе с потреблением напитков растет и потребление сахара. Как вывод — поджелудочная железа начинает работать с увеличенной нагрузкой, вырабатывая чрезмерное количество инсулина.

Большие дозы инсулина влекут за собой такие частые проблемы, как ожирение, перепады настроения, рост папиллом, полипов, миом и даже новообразований. Кроме того, развивается инсулинорезистентность, а это уже прямая дорога к сахарному диабету второго типа. Избыток сахара также приводит к метеоризму, болям в животе и плохому ночному сну, а также снижает иммунитет, ухудшает кровоснабжение тканей и ускоряет старение, добавила эксперт.

Долгопрудненцам напомнили, как защититься от коронавируса этой осенью

Коварный COVID-19 способен вновь напомнить о себе этой осенью, предупреждает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По оценке вирусолога Сергея Вострухова, рост случаев заражения ОРВИ и коронавирусом ожидается в середине сезона, поскольку именно в этот период россияне наиболее остро почувствуют недостаток солнечного света и значительное сокращение светового дня. По его словам, такие погодные условия ослабляют организм.

Кроме того, вирусы переживают быстрые изменения: медики фиксируют различные штаммы, которых раньше не наблюдалось. В связи с этим лучшим способом борьбы по-прежнему остаются два неизменных инструмента: профилактика и вакцинация.

Помимо защиты с помощью вакцин, осенью необходимо тщательно заботиться о здоровье. Пешие прогулки, занятия физической культурой, достаточный сон и прием поливитаминных и минеральных комплексов по рекомендациям специалистов помогут пережить осенний период без болезней.

Грыжу величиной с детскую голову удалили у пожилого пациента хирурги Долгопрудненской больницы

Как уточнили в пресс-службе больницы, житель Подмосковья 76 лет длительное время страдал от паховой грыжи. В Долгопрудненскую больницу пациент поступил с болями по направлению хирурга по месту жительства.

Операцию выполнил заведующий хирургическим отделением Сергей Лисин, которому ассистировали врачи отделения.

Содержимым гигантской грыжи оказались петли кишечника, почти половину которого хирурги высвободили и вправили обратно в брюшную полость, закрыв дефект синтетической сеткой.

Послеоперационный период протекал благополучно, и на прошлой неделе пациента выписали в удовлетворительном состоянии.