logo/ Долгопрудный
/новости Московской области9May
Картинка
/ Фото: REGIONS/Татьяна Замятина

Переели шашлыка на майских? Вот что нужно сделать в первую очередь

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Елизавета Мелентьева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Елизавета Мелентьева
После праздничных застолий многие сталкиваются с неприятными последствиями переедания — особенно если речь идет о шашлыках и жирной пище. REGIONS узнал у врача, как помочь организму без вреда для здоровья.

Майские праздники традиционно ассоциируются с пикниками, ароматным шашлыком и застольями на природе. Однако после нескольких порций жареного мяса многие сталкиваются с неприятными последствиями: тяжестью в животе, изжогой, вздутием и болью. Врач-хирург поликлиники № 1 Долгопрудненской клинической больницы Елена Викторовна Горелкина рассказала, как помочь организму после переедания и в каких случаях нужно срочно обращаться за медицинской помощью.

Почему шашлык часто вызывает проблемы

Шашлык считается тяжелой пищей, особенно если речь идет о жирном мясе, большом количестве специй и сочетании с алкоголем. Во время праздников люди нередко переедают, а организм не всегда успевает справляться с такой нагрузкой.

По словам врача, первое правило после переедания — не ложиться сразу отдыхать.

Картинка
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Анна Тюрюмина
«Случается с каждым, особенно на майских. Первое — остановитесь и не ложитесь на диван горизонтально. Лучше посидеть или походить — так меньше риска, что содержимое желудка забросится в пищевод и появится изжога», — объяснила Елена Горелкина.

Специалист отмечает, что даже короткая прогулка после еды помогает пищеварению и снижает нагрузку на желудок.

Как облегчить состояние после переедания

Если после шашлыка появились тяжесть, дискомфорт или вздутие, врач советует не перегружать организм дополнительной едой и внимательно следить за самочувствием.

В некоторых случаях могут помочь ферментные препараты. Также важно правильно пить жидкость.

Картинка
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Яна Шаливская
«Если чувствуете тяжесть и вздутие, можно принять обычные ферменты, например панкреатин. Запивать лекарство и вообще все съеденное лучше теплой водой или некрепким чаем без сахара», — рассказала врач.

Особое внимание специалист обратила на распространенную ошибку — попытку «лечить» переедание алкоголем.

Почему нельзя «запивать» шашлык алкоголем

Многие уверены, что крепкие напитки помогают переваривать жирную пищу. Однако врачи предупреждают: это опасный миф.

По словам Елены Горелкиной, алкоголь после переедания может спровоцировать серьезные проблемы с поджелудочной железой и желчным пузырем. Особенно опасно сочетание жирного мяса и большого количества спиртного.

Врач подчеркивает, что при ухудшении состояния нельзя заниматься самолечением.

Когда нужно срочно вызывать скорую

Если спустя несколько часов боль не проходит, усиливается или начинает отдавать в спину и бока, это может быть признаком серьезных осложнений.

«Чего делать точно не стоит — „поправлять здоровье“ алкоголем. Это миф: спиртное только спровоцирует спазмы в желчных путях и может довести до острого панкреатита. Если через пару часов легче не становится, а боль начинает опоясывать — вызывайте скорую, тут уже не до самодеятельности», — предупредила специалист.

Ранее REGIONS сообщил, что жители Долгопрудного смогут сдать кровь в ФСК «Салют» 14 мая.