Картинка — / Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Почему осенью сохнут глаза: специалист из Долгопрудного назвал две причины

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Елизавета Мелентьева

Сегодня 16:34

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Елизавета Мелентьева

Сегодня 16:34

Во время работы за монитором человек может моргать в несколько раз реже обычного. В сочетании с сухим воздухом в отапливаемых помещениях это становится одной из причин усталости и дискомфорта глаз осенью.

С началом отопительного сезона многие могут заметить сухость, жжение, покраснение и быструю утомляемость глаз. Врач-терапевт отделения оказания первичной медицинской помощи на дому Вадим Зуев из Долгопрудного рассказал, почему осенью такие жалобы возникают чаще и как уменьшить неприятные ощущения.

По словам специалиста, осенью и зимой пациенты чаще обращаются с ощущением «песка» в глазах, сухостью и усталостью. К вечеру к этим симптомам могут добавляться покраснение, затуманивание и временная размытость зрения.

Одной из причин становится начало отопительного сезона. Батареи делают воздух в помещениях более сухим, а длительная работа за компьютером или использование смартфона усугубляют ситуацию.

В обычных условиях человек моргает примерно 15–20 раз в минуту, однако при работе перед монитором частота может снижаться до 5–7 раз. Из-за этого слезная пленка не успевает восстанавливаться, поверхность глаза пересыхает и возникают неприятные ощущения.

Врач советует в первую очередь следить за влажностью воздуха в помещении. Помочь может обычный бытовой увлажнитель. Тем, кто много времени проводит перед экраном, специалист также рекомендует придерживаться правила 20/20/20: каждые 20 минут на 20 секунд переводить взгляд на объект, расположенный примерно в шести метрах.

При необходимости могут использоваться увлажняющие капли без консервантов, однако выбирать их лучше после консультации с офтальмологом.

«И если симптомы не проходят, если появляется боль, светобоязнь или стойкое снижение зрения — не откладывайте визит к специалисту. Глаза — это то, что не стоит лечить самостоятельно», — подчеркнул Вадим Зуев.

Обратиться к врачу особенно важно, если дискомфорт сохраняется длительное время или становится сильнее. Специалист сможет определить причину симптомов и подобрать подходящую тактику.