Многие считают, что от употребления алкоголя, наркотиков и курения страдают только внутренние органы, такие как печень, легкие и сердце. Но данное суждение является ошибочным. Правда в том, что мозг страдает в первую очередь. Как это работает объяснил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.
«Когда наш «компьютер» утрачивает некоторые свои функции, он не может работать должным образом. Все это сказывается на обычной жизни, когда человек может утратить и элементарные навыки, вплоть до того, что не может ухаживать за собой», – подчеркнул специалист.
Именно мозг является основной мишенью яда, такого как алкоголь, сигареты и другие вредные вещи. Человек с зависимостью начинает стремительно меняться, деградирует и испытывает только один интерес в жизни.
«Многие думают, что основными факторами риска развития слабоумия являются черепно-мозговые травмы, опухоли мозга, инсульты и другие заболевания. Но все забывают о зависимостях – об алкоголизме и наркомании», – добавил Холдин.
В Минздраве предоставили краткий гайд, как сохранить здоровье мозга. В первую очередь нужно соблюдать режим дня и уделять пристальное внимание сну. Заниматься физической активностью, чаще гулять на свежем воздухе и избегать стрессов. Также нужно читать и напрягать мозг интеллектуальными играми и логическими задачками.
