Репродуктивное здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического и социального благополучия, которое позволяет человеку жить полноценной жизнью и планировать рождение детей.
«Репродуктивная система — это сложный механизм, который отвечает за функцию деторождения. Чтобы сохранить ее здоровье, важно вести правильный образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь», — подчеркивает врач.
Особое внимание Надежда Кручинина уделяет планированию беременности. По ее словам, подготовка к зачатию — это важный этап, который включает восполнение дефицитов в организме, прием необходимых витаминов и минералов, а также регулярные консультации с врачами.
«Женщинам, планирующим беременность, за 2-3 месяца до зачатия рекомендуется начать прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день. Это помогает снизить риск дефектов нервной трубки у плода. Также важно принимать йод в дозировке 200 мкг в день, чтобы предотвратить йододефицит и обеспечить здоровое развитие мозга ребенка», — объясняет Надежда Кручинина.
Эксперт также обращает внимание на важность профилактических осмотров. Регулярные визиты к гинекологу или урологу позволяют выявить и предотвратить многие заболевания на ранних стадиях, даже при отсутствии симптомов.
«К сожалению, не все методы контрацепции защищают от инфекций, передающихся половым путем. Поэтому важно не только выбирать безопасные средства, но и регулярно проходить обследования», — добавляет врач.
Во время беременности физическая активность играет важную роль. Умеренные нагрузки улучшают самочувствие будущей мамы и способствуют здоровому развитию малыша. Однако, как подчеркивает Надежда Кручинина, любые упражнения должны быть согласованы с врачом.
«Беременность — это время, когда женщина должна особенно внимательно относиться к своему здоровью. Правильное питание, прием необходимых витаминов и минералов, а также разумная физическая активность — все это помогает сделать период ожидания ребенка комфортным и безопасным», — заключила эксперт.
Жители Долгопрудного могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самостоятельно записаться можно на региональном портале государственных услуг, в поликлинике или по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщил, что выходцы из Нигерии стали родителями во второй раз в Долгопрудном.
