Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врач из Долгопрудного рассказал, как сохранить здоровье в пожилом возрасте

Врач из Долгопрудного рассказал, как сохранить здоровье в пожилом возрасте

Фото: медиасток.рф
Автор: Елизавета Мелентьева
30.09.2024 11:20

С 30 сентября по 6 октября в Долгопрудном проходит Неделя здорового долголетия, приуроченная к Международному дню пожилого человека, который отмечается 1 октября.

Поддержание здоровья и активности в пожилом возрасте играет важную роль в достижении долголетия. Необходимо формировать правильные привычки, которые помогут вести здоровый образ жизни. Чем раньше эти привычки станут частью повседневной рутины, тем выше вероятность прожить долгую и полноценную жизнь.

«Основные элементы поддержания здоровья включают регулярные медицинские осмотры, контроль артериального давления, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное потребление алкоголя и соли», — сообщил заместитель главного врача Долгопрудненской больницы по медицинской части Денис Цветков.

Долгопрудненские врачи отмечают, что правильное и сбалансированное питание снижает риск развития многих заболеваний и помогает поддерживать здоровый вес.

Важно избегать стресса и обеспечивать достаточный отдых. Здоровый сон способствует восстановлению организма и улучшению общего самочувствия.

«Внедряйте полезные привычки постепенно, начиная с самых простых и удобных для вас», — добавил Денис Цветков.

Медики Долгопрудного напоминают, что особое внимание следует уделить профилактике остеопороза, снижения слуха и зрения, когнитивных нарушений, уменьшения мышечной массы и падений пожилых людей, что поможет предотвратить бытовые травмы.

Ранее REGIONS сообщил, что врачи Долгопрудненской больницы поделились простыми шагами к здоровому сердцу.