Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врачи Долгопрудненской больницы поделились простыми шагами к здоровому сердцу

Врачи Долгопрудненской больницы поделились простыми шагами к здоровому сердцу

Фото: ТАСС/Геодакян Артем
Автор: Елизавета Мелентьева
23.09.2024 11:45

С 23 по 29 сентября отмечается Неделя ответственного отношения к сердцу.

Медики Долгопрудного подчеркивают, что здоровый образ жизни — ключ к профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний.

Для здоровья сердца врачи Долгопрудненской больницы рекомендуют:

  • Сбалансированное питание с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли;
  • Физическую активность не менее 150 минут в неделю;
  • Отказ от курения;
  • Управление стрессом и обеспечение полноценного отдыха.

Важно также контролировать индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина.

«Индекс массы тела должен быть в пределах 18,5–24,9, окружность талии не должна превышать 102 см у мужчин и 88 см у женщин. Артериальное давление должно быть не выше 140/90 мм рт. ст. Регулярные медицинские осмотры помогают своевременно выявлять и корректировать проблемы», — рассказал заведующий отделением кардиологии Долгопрудненской больницы Альберт Ягудаев.

Ранее REGIONS сообщил, что долгопрудненские врачи рассказали о симптомах хронической обструктивной болезни легких.