Долголеты медитировали и наслаждались индийским танцами

Зрители посмотрели народные и классические индийские танцы, а также послушали музыку, исполненную на экзотических музыкальных инструментах: гармоника, барабан-табла.

Участники получили очень интересный опыт групповой медитации по методу сахаджа-йоги, которая позволила достичь гармонии и спокойствия. 

Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна. Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека. Занятия йогой помогают уменьшить боли в суставах; возвращают правильную осанку и гибкость телу; улучшают кровообращение; насыщают мозг, тело и кровь кислородом.

Записаться на мероприятия проекта «Активное долголетие» можно в домодедовском отделении по адресу: г. Домодедово, ул. Советская, д. 8 или по номеру телефона: 8(496) 793-52-01.

Долголеты благодарны группе «Йога Даяни» за прекрасный концерт и доставленные приятные впечатления!

Напомним, что проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Стать участниками могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Со всеми подробностями можно ознакомиться на сайте программы.