Долголеты узнали о жизни и судьбе легендарного разведчика

Рихард Зорге считается одним из наиболее успешных и значимых шпионов в истории, благодаря своим операциям и информационным донесениям, которые оказали важное влияние на ход войны.

Зорге был назначен в Токио в качестве корреспондента немецкой газеты, но фактически он работал как советский разведчик. Благодаря своей работе, Зорге смог предоставить Советскому Союзу ценную информацию о планах Японии и Германии по нападению на Советский Союз.

В 1941 году Рихард Зорге был арестован японскими властями и после долгих допросов был приговорен к смертной казни. Он был казнен в ноябре 1944 года. Впоследствии его подвиг был признан и отмечен в СССР как один из самых выдающихся в истории разведки.

Долголеты долго благодарили Ирину Ризвановну за интересную и содержательную лекцию.

Для долголетов прошел мастер-класс по бальным танцам

Танцы – это самый приятный способ держать себя в форме и заводить новых друзей. Бальные танцы - это парная программа, которая легко осваивается и дает отличный просмотр для импровизации. Ритмичные движения, грациозные повороты и точная работа ног обеспечивают приятную тренировку, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает гибкость, укрепляет мышцы и суставы, а также улучшает баланс и координацию. 

Домодедовские долголеты благодарны «серебряному» волонтеру - хореографу Алле Нестеровой за танцевальный мастер-класс.

Напомним, что проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Стать участниками могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Со всеми подробностями можно ознакомиться на сайте программы.    

Рассказываем, что можно вырастить дома на подоконнике

Микрозелень

Так называют молодые побеги капусты, горчицы, рукколы и практически любых растений вообще.

● Возьмите тарелку. Уложите в ней вату и смочите водой.

● Рассыпьте семена. Увлажните их водой из пульверизатора и затяните тарелку пищевой пленкой.

● Когда появятся первые побеги, снимите ее и продолжайте периодически увлажнять ростки.

Подросшую зелень можно добавлять в салаты, супы и даже коктейли.

Чабрец или мята

Они всегда пригодятся для чая или других напитков.

● В цветочные горшки положите дренаж — например, песок. Добавьте грунт и полейте.

● Положите семена. Присыпьте землей примерно на один сантиметр.

● Увлажните водой из пульверизатора. С пленкой все то же: закройте вашу «теплицу» и снимите ее, как проклюнутся ростки.

Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Для участников программы проводят не только экскурсии, но и спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Чтобы стать участником проекта, необходимо отправить заявку на портале Активного долголетия по ссылке.

Долголеты научились делать подвески, серьги и брелоки

Мастерицы продолжили работу с эпоксидной смолой. Изготавливали подвески, серьги и брелоки с использованием сухоцветов и декоративных элементов.

Присоединяйтесь к нашим мастерицам и сможете сами сделать замечательные эксклюзивные украшения!

Занятия проходят по пятницам с 14.00 в КЦСОР «Домодедовский» по адресу: г. о. Домодедово, ул. Советская, д. 8.

                 Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Для участников программы проводят не только экскурсии, но и спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Чтобы стать участником проекта, необходимо отправить заявку на портале Активного долголетия по ссылке.    

Долголеты активно тренируются в настольный теннис

Настольный теннис — это малотравматичная динамичная игра, оказывающая благоприятное воздействие на здоровье человека в любом возрасте. Настольный теннис полезен для физического,  психического здоровья, он укрепляет опорно-двигательный аппарат, способствует тренировке всех систем организма, улучшает зрение.

Игра в настольный теннис дает возможность долголетам пообщаться между собой в приятной дружеской атмосфере.

Занятия проходят в ГДКиС «Мир» по адресу: г. Домодедово, Каширское ш., д.100а, в соответствии с расписанием, с которым можно ознакомиться в мобильном приложении «Соцуслуги».

Телефон для записи: 8(926)123-40-01.

Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Для участников программы проводят не только экскурсии, но и спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Чтобы стать участником проекта, необходимо отправить заявку на портале Активного долголетия по ссылке.