Вторая неделя поста: рекомендации врача

По словам Татьяны Игоревны, изменения в рацион стоит вносить за две недели до начала поста, поскольку резкое ограничение пищи может вызвать стресс для организма. Некоторым людям врачи рекомендуют смягчение поста или даже  полный отказ от него по медицинским показаниям.

Пост является серьезной нагрузкой для организма, поэтому важно не отказываться от привычных продуктов резко, а постепенно перестраивать свой рацион. 

Во время Великого поста следует избегать употребления пищи животного происхождения, таких как мясо, птица и яйца, которые являются основными источниками белка. С целью компенсации их недостатка, организму необходимо предоставить замену. В период строгого поста, основными продуктами питания становятся фрукты, овощи, бобовые и другие растительные продукты и блюда на их основе.

Важно помнить, что пост не должен ассоциироваться с голоданием. Пост — это время, когда можно и нужно есть! В свой рацион всегда нужно включать разнообразные растительные продукты: хлеб, овощи, грибы, орехи, крупы, фрукты. Самое главное, чтобы рацион был сбалансированным. Выход из поста также требует серьезного подхода, как и сам пост.

Время Великого поста предназначено не только для ограничений в пище, но и для духовного восхождения. В эти дни верующим желательно особо стремиться к выполнению добрых дел, соблюдению заповедей и духовному развитию.

Публикуем полезные ссылки для пострадавших в теракте или желающих помочь

Донорская помощь нужна всегда — сегодня, завтра, абсолютно всегда.

Желающему сдать кровь необходимо беречь себя, при наличии противопоказаний, заболеваний, приходить тогда, когда здоровье позволяет быть донором.

Домодедовцы могут помочь пострадавшим и сдать кровь в соседних муниципалитетах по адресам:

1. г. Подольск, ул. Кирова, д. 9

2. г. Раменское, ул. Махова, д. 14, здание перинатального центра, с 8.30

На донацию с собой необходимо взять паспорт и СНИЛС. Сдать кровь можно, если прошло 60 дней с момента последней кроводачачи.

Дополнительная информация представлена по ссылкам:

- Все о сдаче крови в Подмосковье

- Актуальные данные о пострадавших в режиме онлайн на сайте областного Минздрава 

- Центр помощи пострадавшим и родственникам погибших 

- Чат для всех, кого коснулась эта трагедия 

Андрей Воробьев: на данный момент запасов крови достаточно

Шесть человек в тяжелом состоянии: у четверых — огнестрельные ранения, один с ожогами, еще один пострадавший с черепно-мозговой травмой. Одного из них сюда доставили на вертолете. Четверо сейчас в реанимации, двое — в операционной.

Запасы крови для переливания и препаратов достаточные. Всего в стационарах сейчас 115 пострадавших: 110 взрослых (60 в тяжелом состоянии) и 5 детей (один тяжелый).

Министерство здравоохранения Московской области разместило информацию о госпитализации пострадавших из концертного зала в Крокусе.

Врач домодедовской больницы рассказала о диспансерном наблюдения паллиативных пациентов

Свыше двух тысяч пациентов с различными хроническими патологиями получают паллиативную помощь и находятся на диспансерном наблюдении в Домодедовской больнице. Кабинет паллиативной помощи открыт в Центре амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) в городской поликлинике на ул. Пирогова, 9. По решению врачебной комиссии больного могут направить на стационарное лечение в отделение паллиативной помощи стационара № 3.  

Домодедовская больница создала два специальных чата для удобства пациентов

Там можно получить ответы на вопросы по оказанию медицинской помощи.

Чат по вопросам медпомощи для взрослых.

Чат по вопросам детской медицины