:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA0LzQzM2I4YzBmYWNiZGM4N2Q0ODc4ZmQ3YTUyOTk2ZDBlX3BLalBvTEEuanBlZw.webp)
От мечты к цели: психологический тренинг по развитию гибких навыков прошел для домодедовской молодежи
Психолог МКЦ «Победа» подчеркнула, что цель требует усилий и самодисциплины, в то время как мечта чаще всего осуществима благодаря окружающим людям.
На семинаре были рассмотрены различные виды целей и методы их превращения из недостижимых в реальные. Также был изучен универсальный алгоритм постановки целей по принципу SMART, который обеспечивает их конкретность, измеримость, достижимость, актуальность и ограниченность временем.
Обучающие лекции по установлению целей и их достижению включены в программу развития soft skills для молодежи, что помогает им быть успешными не только профессионально, но и в повседневной жизни.
Екатерина Халикова выделила проблемные типы целей, такие как пугающие, сложные, компенсаторные и нереальные, и рекомендовала работу с психотерапевтом для их разрешения.
Халикова также предложила три шага для успешной реализации цели: наличие мотивации, овладение техникой постановки целей и разделение большой цели на более маленькие этапы для постепенного достижения желаемого результата.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3Q0SHBldzJuamlPUmRESmd6ZlF6bEVXQTdrYktXNHQzUEdWT21KbzMucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1k2a1NiVFB3QWFkSUhJM3hEQzN5bG9KU0luOXViYW42eTVvUXpCYlYucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzRaQUhEUm00WE11b2JBSlFnbWlsa3hlODVLdFlNdmJNTDZlcUFmQVouanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzZZbmRWRE41YlZIUG03d2J2ZEFVNUlFaEZPbHVtNGxHa0paU0RoblEucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA0L2IyNmRlZThlMTZhYmJjMmUxNjRlMjI2MGJmMDJkNjQwX3pYSkdXeUEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA0L1poTEtubjZsOEZNS0lsTkdZNmRNb1BMbkY1UEFyUG9qenUxT1R2TlAuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA0L1dXRFgxNGNUVHo1UjdZa0V0R0hEN25YVzJLWEFVV1BkZHpLMzB0djAuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA0L28wR1c2cTJwazRoQWJhWVFUbEFJZGxtWU9ncTF6a0tXMjZ0anpxdGwuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA0L2RYdER3eWJWbkNmUHR4b2MwMW9tcmRCV1RuYVFyNHFuSHhLVXBvVHIuanBn.webp)