От мечты к цели: психологический тренинг по развитию гибких навыков прошел для домодедовской молодежи
Психолог МКЦ «Победа» подчеркнула, что цель требует усилий и самодисциплины, в то время как мечта чаще всего осуществима благодаря окружающим людям.
На семинаре были рассмотрены различные виды целей и методы их превращения из недостижимых в реальные. Также был изучен универсальный алгоритм постановки целей по принципу SMART, который обеспечивает их конкретность, измеримость, достижимость, актуальность и ограниченность временем.
Обучающие лекции по установлению целей и их достижению включены в программу развития soft skills для молодежи, что помогает им быть успешными не только профессионально, но и в повседневной жизни.
Екатерина Халикова выделила проблемные типы целей, такие как пугающие, сложные, компенсаторные и нереальные, и рекомендовала работу с психотерапевтом для их разрешения.
Халикова также предложила три шага для успешной реализации цели: наличие мотивации, овладение техникой постановки целей и разделение большой цели на более маленькие этапы для постепенного достижения желаемого результата.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3RpaXF5NWo2aW1nLTIwMzgucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzllYmJiYzc4NjRiYWU2MzU5YWM4ZjA1NWY4ZjJjYjJlLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTAtMTU1NTEyLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTEwLTIwMjYtMDMtMTEtMTItMzEtMDEucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9XV0RYMTRjVFR6NVI3WWtFdEdIRDduWFcyS1hBVVdQZGR6SzMwdHYwLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9vMEdXNnEycGs0aEFiYVlRVGxBSWRsbVlPZ3ExemtLVzI2dGp6cXRsLmpwZw.webp)