Рассказываем, что можно вырастить дома на подоконнике

Микрозелень

Так называют молодые побеги капусты, горчицы, рукколы и практически любых растений вообще.

● Возьмите тарелку. Уложите в ней вату и смочите водой.

● Рассыпьте семена. Увлажните их водой из пульверизатора и затяните тарелку пищевой пленкой.

● Когда появятся первые побеги, снимите ее и продолжайте периодически увлажнять ростки.

Подросшую зелень можно добавлять в салаты, супы и даже коктейли.

Чабрец или мята

Они всегда пригодятся для чая или других напитков.

● В цветочные горшки положите дренаж — например, песок. Добавьте грунт и полейте.

● Положите семена. Присыпьте землей примерно на один сантиметр.

● Увлажните водой из пульверизатора. С пленкой все то же: закройте вашу «теплицу» и снимите ее, как проклюнутся ростки.

Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Для участников программы проводят не только экскурсии, но и спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Чтобы стать участником проекта, необходимо отправить заявку на портале Активного долголетия по ссылке.