Долголеты научились висцеральному самомассажу живота

В Комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Домодедовский» состоялся мастер-класс по висцеральному самомассажу живота для участников проекта «Активное долголетие».

Ведущий мастер-класса, волонтер Никита Буденный, рассказал о том, как правильно выполнять самомассаж органов брюшной полости, чтобы улучшить их работу и избавиться от многих проблем со здоровьем.

В чем же польза висцерального самомассажа?

— Улучшение кровообращения и лимфооттока в органах брюшной полости.

— Нормализация пищеварения, избавление от запоров и вздутия живота.

— Снятие спазмов и болей в животе.

— Укрепление мышц брюшного пресса.

— Профилактика многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Долголеты не только получили ценные теоретические знания, но и смогли на практике отработать технику самомассажа под руководством опытного наставника.

Важно помнить, что перед началом занятий любыми видами самомассажа необходима консультация врача!

Напомним, что проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Стать участниками могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Со всеми подробностями можно ознакомиться на сайте программы.

Записаться на мероприятия проекта «Активное долголетие» можно в домодедовском отделении по адресу: г. Домодедово, ул. Советская, д. 8 или по номеру телефона: 8 (496) 793-52-01.

Ранее REGIONS сообщал, что помощник уполномоченного по правам человека региона провела экскурсию по Домодедову для долголетов.