Долголеты приглашают пенсионеров округа на скандинавскую ходьбу в парки Домодедова

Скандинавская ходьба — это прекрасный способ поддерживать себя в форме, укреплять здоровье и получать заряд бодрости в любом возрасте. Во время занятий задействовано до 80% мышц, что делает этот вид физической активности невероятно эффективным.

Участники проекта «Активное долголетие» из г. о. Домодедово осваивают скандинавскую ходьбу. Занятия проходят в живописных парке «Елочки» и лесопарке «Городской лес» под руководством опытного инструктора Татьяны Ивановой.

Прогулки на свежем воздухе в сочетании с умеренной нагрузкой способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают координацию движений, помогают справиться со стрессом и улучшить настроение.

Встречи проходят по согласованию в парке «Елочки» по вторникам и средам в 14:00.

18+

Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Для участников программы проводят не только экскурсии, но и спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Чтобы стать участником проекта, необходимо отправить заявку на портале Активного долголетия по ссылке.

Записаться на мероприятия проекта «Активное долголетие» можно в домодедовском отделении по адресу: г. Домодедово, ул. Советская, д. 8 или по номеру телефона: 8 (496) 793-52-01.

Ранее REGIONS сообщал, что домодедовский прокурор встретился с инвалидами и зафиксировал их обращения.