В Домодедове пройдет бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе. Занятие проведет инструктор Алена Еприкян. Участники смогут разобрать технику шага, получить рекомендации по правильной постановке корпуса и освоить базовые движения, позволяющие повысить эффективность тренировок.
Скандинавская ходьба считается одним из наиболее доступных и оздоровительных видов физической активности. Ее особенностью является использование специальных палок, которые помогают задействовать верхние мышцы корпуса и распределить нагрузку на все тело. Организаторы отмечают, что подобный формат подходит людям разных возрастов и уровня подготовки.
Мастер-класс состоится 19 ноября в 12:00 на спортивной площадке по адресу: г. Домодедово, микрорайон Северный, ул. Овражная, д. 2к1. Участие не требует оплаты. Представителям пенсионного возраста необходимо взять с собой социальную карту.
6+
Ранее REGIONS сообщал, какие возможности для спортивных тренировок доступны жителям округа.
