В филиале Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ) прошло необычное занятие. Чемпионки мира по рукопашному бою Екатерина Вальчук и Мария Егорова провели мастер-класс для студентов, показав, как защитить себя в опасных ситуациях. Они разобрали, что делать, если напали с ножом, оружием или внезапно схватили сзади.
Мария Егорова рассказала, как действовать при нападении с ножом.
«Главное — сразу уйти в сторону, чтобы избежать прямого удара. Потом нужно схватить руку с ножом, выбить его быстрым движением и ударить противника, чтобы он потерял контроль. Если получится, можно скрутить его и задержать», — отметила Мария.
Она добавила, что такие действия требуют тренировок, но они реально могут спасти жизнь.
Для девушек чемпионки посоветовали использовать болевые приемы. Например, ударить каблуком по ноге или коленом в колено нападающего. Такие движения просты и эффективны, потому что могут обездвижить противника и дать время убежать.
Если преступник схватил за одежду спереди, Екатерина Вальчук советует сразу выставить локоть перед лицом нападающего. Это помешает ему ударить или добраться до головы.
После объяснений чемпионки предложили студентам попробовать техники на практике. Спортсменки проверяли, правильно ли выполняются движения, и помогали исправить ошибки. Участники мероприятия признались, что такие знания очень полезны, даже если надеяться, что их не придется применять.
«Я никогда раньше не думал, что смогу что-то сделать в случае нападения. А теперь чувствую себя увереннее», — поделился один из студентов.
После тренировки Екатерина и Мария ответили на вопросы студентов. Они рассказали, как начали заниматься рукопашным боем, как добились успехов и какие планы на будущее. Чемпионки подчеркнули, что хотят не только побеждать на соревнованиях, но и учить людей защищать себя.
Ранее в REGIONS сообщалось, что почти 300 человек приняли участие в масштабном забеге в Домодедове.
