Десять лет на льду: школа фигурного катания «Пегас» в Домодедове открыла юбилейный сезон

В школе фигурного катания «Пегас» в Домодедове стартовал десятый, юбилейный тренировочный год.

Учебная база секции размещена на ледовых площадках спорткомплексов «Авангард» и «Легенда». В настоящее время в «Пегасе» занимаются более 70 человек — среди них как начинающие любители, так и спортсмены, нацеленные на серьезные результаты.

Комплексную методику подготовки выстроили тренеры Алина Кальная и Ксения Грязнова. Для младшей группы предусмотрено четыре занятия в неделю. На льду ребята осваивают базовые навыки скольжения и отрабатывают обязательные элементы, необходимые для получения спортивных разрядов. Только после уверенного освоения этих элементов юные фигуристы получают допуск к участию в групповых выступлениях.

Важной деталью тренировочного процесса служит работа под метроном. Такой подход помогает спортсменам точнее чувствовать ритм и выполнять технические элементы в нужном темпе. При подготовке балетных номеров схема занятий меняется: тренеры разбивают постановку на отдельные фрагменты, последовательно разучивают их с детьми, а затем собирают в единую программу и прокатывают целиком. Параллельно многие воспитанники готовят сольные номера, где акцент делается на индивидуальной технике и хореографической выразительности.

Физическая подготовка выстроена в связке с ледовыми занятиями. В залах общей (ОФП) и специальной (СФП) физической подготовки спортсмены развивают растяжку, статическую выносливость и прорабатывают биомеханику движений — это помогает выполнять прыжки и вращения с меньшей нагрузкой на суставы и большей эффективностью.

Дополнительно с командой занимается хореограф, который обучает воспитанников основам бальных танцев — эти навыки улучшают пластику и артистизм на льду. Весь спектр физических дисциплин ведут четыре ледовых специалиста из тренерского штаба: они совмещают работу на льду и в зале, обеспечивая единый подход к развитию спортсменов.

Тренер Алина Кальная пояснила, что в школе действует четкая система спортивного роста. Занятия доступны малышам с 2,5–3 лет. Спустя три-четыре года регулярных тренировок воспитанники могут сдать норматив «юный фигурист» и перейти к освоению юношеских разрядов — третьего, второго и первого. Помимо спортивных групп, в «Пегасе» работают любительские секции: они подходят тем, кто не стремится к большим турнирам, но хочет выступать на соревнованиях в своей категории.

Набор в группы проводится круглый год. Школа принимает детей от трех лет и взрослых любого уровня подготовки. Для зачисления ребенку необходимо предоставить справку от педиатра с заключением по результатам ЭКГ (об отсутствии противопоказаний к спортивным нагрузкам) и оформить спортивную страховку.

Подробную информацию о тренировках и условиях записи можно найти на сайте школы.