На городском стадионе «Авангард» в Домодедове стартовали тренировки новой секции легкой атлетики, рассчитанной на юных спортсменов от шести лет. Занятия проходят под руководством молодого, но уже опытного тренера Алены Еприкян — выпускницы колледжа при Московском государственном университете спорта и туризма по специальности «педагог по физической культуре» и «тренер по фитнесу». Сейчас Алена учится дальше, чтобы получить высшее образование и официальную квалификацию преподавателя по легкой атлетике и лыжным гонкам.
Каждое занятие начинается с обязательного инструктажа по технике безопасности: тренер подробно объясняет правила выполнения упражнений и поведения на территории стадиона. Первую часть тренировки спортсмены проводят на свежем воздухе — выполняют разминку, бегают, прыгают и работают над растяжкой. Благодаря недавнему капитальному ремонту беговых дорожек условия для занятий стали значительно комфортнее.
Тренер следит за соблюдением безопасной дистанции между участниками, контролирует самочувствие и регулярно проверяет пульс. После основной части на открытом воздухе группа переходит в спортивный зал, где продолжаются занятия в комфортной обстановке.
Завершается каждое занятие заминкой — комплексом легких упражнений, включающих растяжку и дыхательную гимнастику, что способствует плавному переходу организма от активной нагрузки к состоянию покоя.
Расписание составлено с учетом школьного графика. Ученики первой смены тренируются по понедельникам, средам и пятницам в 15:30 и 16:40, а школьники второй смены — по вторникам, средам и пятницам с 9:30 до 10:30. Продолжительность каждого занятия — один час.
Для зачисления в секцию родителям необходимо предоставить медицинскую справку от педиатра. Группы формируются по возрастному принципу: от 6 до 10 лет и от 11 до 14 лет. Набор в каждую группу будет продолжаться до достижения 20 человек.
Ранее REGIONS сообщал, как готовят чемпионов в домодедовской танцевальной студии.
