В реабилитационном центре «Трезвый город Домодедово» прошел мастер-класс по боксу. Это мероприятие стало частью программы помощи людям, которые уже начали жить без наркотиков и алкоголя и хотят вернуться к нормальной жизни.
Занятия боксом помогают участникам не только укрепить тело, но и справиться с эмоциями. Многие из них пережили боль и стресс во время зависимости, и спорт становится для них способом выпустить накопившиеся чувства.
Как объяснил клинический психолог центра Эдуард Шамсутдинов, когда человек бьет по груше, он может выразить злость или обиду, а интенсивные тренировки помогают организму выработать «гормоны счастья» — дофамин и эндорфины. После занятия люди чувствуют себя лучше, спокойнее и увереннее.
Руководитель центра Александр Гаджиев отметил, что новое место для занятий понравилось всем участникам. Тренировка была непростой, но полезной. Александр надеется, что ребята продолжат заниматься в зале и будут поддерживать здоровый образ жизни.
Среди участников был Дмитрий, который 10 лет назад начал употреблять наркотики, думая, что это безопасно. Он ошибался. Зависимость разрушила его жизнь, но сейчас он три месяца трезв и хочет помочь другим.
«Я думал, что со мной такого не случится. А потом оглянулся — и понял, что потерял все. Знал бы, как тяжело будет начинать с нуля, никогда бы не попробовал», — поделился своим опытом Дмитрий.
Центр планирует этим летом провести лагерь трезвости, где участники смогут вместе отдыхать, заниматься спортом и поддерживать друг друга.
Ранее REGIONS рассказывал, что в Домодедове реабилитанты учатся оказывать первую помощь.
