В молодежном клубе «Сатурн» в Домодедово прошли соревнования по народному жиму штанги лежа. Такие турниры здесь стали традицией — их регулярно проводят для спортсменов старше 14 лет, чтобы оценить их прогресс и уровень подготовки.
Инструктор клуба Светлана Карпова организовала состязания с соблюдением всех мер безопасности и выступила в роли судьи. Она следила за техникой выполнения упражнений, а сами участники активно страховали друг друга во время подходов.
«Мы фиксируем результаты каждого спортсмена. Это позволяет сравнить их с прошлыми показателями и наметить план будущих занятий. Для молодых людей такие мероприятия — отличный способ испытать собственные возможности, посоревноваться и оценить свою физическую подготовку», — пояснила инструктор.
Стандартный норматив в народном жиме требует выжать штангу, равную весу собственного тела. Однако из-за любительского уровня большинства участников организаторы предложили облегченный вариант — штангу весом в половину от массы атлета. Каждому дали один подход, чтобы сделать максимальное количество повторений.
Один из постоянных посетителей «Сатурна» — Кирилл Палешкин. Он тренируется здесь уже три года, после того как узнал о клубе от школьных друзей. Сейчас Кирилл совмещает спорт с работой в транспортной сфере и учебой в Российском государственном гуманитарном университете. Он успел попробовать разные виды спорта — от футбола до баскетбола, но в итоге остановился на тренажерном зале и теннисе.
«Клуб оборудован всеми необходимыми тренажерами для полноценной тренировки, удобно расположен неподалеку от дома. Всем доволен: есть раздевалка, душ и кондиционер!» — подчеркнул Кирилл Палешкин.
Его примеру последовал Михак Егунян — теперь они уже три года тренируются вместе. Михак, который изучает экономику и банковское дело в Российском новом университете, также пришел в клуб по рекомендации друзей.
Кроме спортивной жизни, участники клуба ведут и активную социальную работу: помогают подмосковному хоспису и собирают гуманитарную помощь для участников специальной военной операции.
Клуб «Сатурн» ждет всех желающих по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 21:00. Занятия бесплатные.
Ранее сообщалось, что детская секция легкой атлетики открылась на обновленном стадионе «Авангард».
