logo/ Домодедово
/новости Московской области
пресс-служба администрации городского округа Красногорск
/ Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

Более 36 тыс. человек прошли диспансеризацию в Домодедово

/Главная /Вести округа
Автор текста:
Елена Григорьева
/Главная /Вести округа
Автор текста:
Елена Григорьева
Что входит в диспансеризацию:
— измерение артериального давления
— анализ на холестерин и глюкозу
— определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистых рисков путём анкетирования
— флюорография лёгких
— ЭКГ
— измерение внутриглазного давления
— осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости
— пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов
— для женщин — осмотр акушером-гинекологом, забор мазка с шейки матки на цитологическое исследование

После 40 лет:
— общий анализ крови
— исследование кала на скрытую кровь
— гастроскопия — обследование верхних отделов ЖКТ
— для женщин — маммография
— для мужчин — анализ крови на определение простатспецифического антигена (ПСА)

Как записаться на диспансеризацию?
- получить направление в поликлинике у лечащего врача
- на региональном портале Госуслуг
- с помощью сервиса «Здоровье»
- по телефону 122
- через телеграм-бот @eregistratura_mo_bot
- через инфоматы в поликлиниках

- подчеркнул губернатор Подмосковья Андрей Воробьев.,
«Диспансеризация – это ключ, который позволяет достичь более высоких показателей продолжительности жизни»,

/главное за неделю

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Эдуард Стратонов
Происшествия

Полиция разбирается в обстоятельствах утренней стрельбы в домодедовской школе №1

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Эдуард Стратонов
Общество

Почему парк «Городской лес» стал популярным местом для зимнего отдыха

Фото: istockphoto.com/izusek
Образование

Репетиция не менее важна самого экзамена: старшеклассники попробовали выполнить задания ЕГЭ

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Эдуард Стратонов
Происшествия

А были ли выстрелы? Администрация Домодедово прокомментировала сообщения о стрельбе в школе

  • Архив Галины Паскаловой
    / Фото: Архив Галины Паскаловой

    Эксперт рекомендовал способы, как справиться с осенней хандрой

    /Главная /Интервью
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Интервью
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    На улице стоит глубокая осень, который день туманно и сыро, а столбик термометра почти опустился ниже нуля. В такое время года у жителей средней полосы России часто снижается эмоциональный фон – становится трудно вставать по утрам, привычные вещи перестают радовать. По статистике, 42% россиян сталкиваются с осенней хандрой. Как помочь себе в таком состоянии? Узнали у психотерапевта, педагога-психолога молодёжного центра «Юность» Галины Паскаловой. Она рассказала как быть, если осенью резко ухудшается эмоциональное состояние и какие есть методы самопомощи и лайфхаки.
    - рассказала психотерапевт, педагог-психолог молодёжного центра «Юность» Галина Паскалова.,
    "Наш эмоциональный фон зависит от того, какие визуальные картинки мы видим, что мы слышим, и комфортно ли нашему телу. Первые пару дней дождь может навевать романтичное настроение, но на 10 день уже становится не очень весело. И в первую очередь нужно позаботиться о том, что мы видим. Здесь важное значение имеют цвета. Многочисленные исследования доказывают, что такие цвета, как жёлтый и оранжевый, поднимают настроение. Первая рекомендация – «раскрасить» свою жизнь. Привнести какие-то яркие детали в интерьер, который вас окружает: будь то дом или офис. Красочные картинки, фотографии, ваза с мандаринами или апельсинами, мягкий цветной плед, уютные подушки, разноцветные шторы. Эти «мелочи» начнут влиять на наше состояние. Одежда тоже очень сильно связана с нашим самочувствием – добавьте яркие аксессуары, которые будут радовать глаз. Ещё важный момент, который нужно озвучить – это питание. Необходимо пить достаточное количество воды, соблюдать питьевой режим. Следить за балансом витаминов, стараться употреблять здоровую пищу. Здесь большую роль играют не только витамины, но и подача: обязательно должны присутствовать разноцветные овощи и фрукты. Мы воспринимаем мир через вкус, обоняние и осязание. Поэтому важно, чтобы пища была и вкусной, и красивой. Вкусовые рецепторы очень сильно влияют на наше состояние. И нужно стараться включать в рацион больше овощей и фруктов – оранжевых, жёлтых, красных, зелёных – чтобы «подпитать» себя воспоминаниями о лете. Кроме того, важен аудиальный канал – что мы слышим. Поэтому слушайте любимые треки, которые поднимают настроение, аудиокниги. Помогут справиться с упадническим настроением и разговоры с приятными людьми. Очень важно наше окружение. Это эффект «солёного огурца» — если свежий огурец попадёт в рассол, он постепенно тоже станет солёным. Если мы находимся среди людей, которые всем недовольны, замечают только негатив, мы перенимаем их стереотипы поведения. Ошибочно думать, что вы измените окружение – это оно изменит вас. Если вы понимаете, что ваша хандра исходит от окружения – дело за вами. Меняйте свой круг общения. Видеть хорошее и плохое – это просто привычка мозга, и этому можно научиться",

    Кроме того, специалист посоветовала способы, как выработать такую привычку.

    - подчеркнула психотерапевт.,
    "Помогут упражнения. Самое простое и действенное — дневник благодарности. Многие про него знают, но редко кто начинает его вести. Я упростила эту практику – вам даже не нужно ничего записывать. Перед сном, когда вы легли в кровать, посмотрите на свою правую ладошку – и вспомните пять приятных моментов, которые произошли с вами за день. Это могут быть любые мелочи: например, вкусный кофе на завтрак. Вторая ладошка – вспоминаем, какие хорошие качества вы сегодня проявили. Это простое упражнение через 21 день начнёт менять вашу жизнь. Ваш мозг уже будет знать, что вы захотите вспомнить хорошие моменты, и в течение дня начнёт их отмечать. Это помогает выровнять эмоциональное состояние. Наш мозг – это триада, состоящая из трёх отделов. Один отвечает за тело, другой – за эмоции, а третий – за мысли. Все они связаны. Если меняется что-то одно, меняются и другие отделы. Повлиять на эмоциональное состояние можно через тело и мысли. Поэтому формируем позитивные мысли и заботимся о том, что нас окружает – и наше эмоциональное состояние будет со знаком плюс",

    О том, как понять, что пора обратиться к специалисту, психологу или психиатру также объяснила Галина Паскалова.

    - отметила педагог-психолог Паскалова.,
    "Если вы попробовали все методы — начали окружать себя приятными визуальными картинками, смотреть кино, которое вызывает положительные эмоции, слушать приятную музыку, общаться с приятными людьми, убирать негатив, позаботились о питании, о том, насколько комфортно вы одеты, если вы следите за режимом сна – и всё это не помогает, то стоит задуматься о посещении специалиста. У вас обязательно должно быть время для отдыха, для приятных моментов, хобби. У нас есть две системы – одна отвечает за то, чтобы мы видели угрозы, действовали, были начеку. И вторая – антипод, она отвечает за расслабление, спокойствие. Важен их баланс – ведь наша жизнь основана на напряжении и расслаблении. Если мы всегда загружены, не позволяем себе расслабиться, это чревато последствиями. Поэтому важно уделять себе минимум полчаса в день, чтобы перейти в дефолт-состояние. Это пассивный режим работы мозга, когда человек ничего сознательно не обдумывает и не воспринимает информацию извне, находится в состоянии безмятежности. В этот режим можно перейти только через 20 минут – при условии, что всё вокруг спокойно. В идеале, нужно находиться на природе – в лесу, у озера или реки. Вот только тогда включается система успокоения. Это состояние позволяет нам найти в себе глубинные ответы: как я себя чувствую, счастлив ли я, зачем я живу? Очень важно получать от себя своеобразную «обратную связь». И она возможна только в состоянии полного спокойствия. Кому-то помогают прогулки в парке, кому-то – медитации. Нужно найти свой способ – и выполнять эту практику ежедневно. Если вы обо всём позаботились, устранили все возможные причины, но всё равно находитесь в плохом эмоциональном состоянии, тогда стоит обратиться к специалисту. Это не значит, что у вас точно депрессия – определить это может только специалист. Не ставьте сами себе диагнозы и не назначайте лечение. Ведь самый важный человек в вашей жизни – это вы сами. И прежде всего нужно заботиться о себе – о своём физическом и психическом здоровье. С трудностями сталкиваются все. Практически с любой проблемой можно справиться самому. Но можно идти на 10 этаж пешком, а можно подняться на лифте. Специалист в силу своего опыта может помочь вам понять, что происходит, посмотреть на ситуацию со стороны и найти ресурсы, которые позволят вам справиться. Психолог и психотерапевт – это те люди, которые помогут вам «подняться на лифте»,
    - сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев.,
    «Здоровье, как говорят — источник счастья. Нам важно иметь современные госпитали, поликлиники, конечно, профессиональных врачей и современное оборудование. Но также очень важно теплое человеческое отношение»,
  • пресс-служба администрации городского округа Красногорск
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

    Команда домодедовской стоматологии вошла в число спортивных призёров

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    Команда домодедовской стоматологии вошла в число призёров «Больших гонок – 2023» – ежегодного спортивного состязания среди медицинских работников.

    В этом году в соревнованиях приняли участие 18 команд из медучреждений Подмосковья и Тверской области. Всего состязались в 7 эстафетах: прыжки через скакалку, лыжные гонки, бои гладиаторов и сумо, поднятие гири весом 16 кг, преодоление полосы препятствий и другие.

    По итогам соревнований команда наших стоматологов «Бормашина» завоевала бронзу.

    Поздравляем земляков, которые стоят на страже белоснежных улыбок домодедовцев. Крепкого здоровья, профессиональных и спортивных побед.

    - сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев.,
    «Приятно видеть, что здравоохранение год от года оценивают наши жители выше, и жалоб, как мы замечаем, становится меньше. Безусловно, это заслуга всего блока здравоохранения – и врача в поликлинике, и главного врача, наших руководителей, которые работают, и глав, которые привлекают врачей на самые сложные участки»,
  • пресс-служба администрации городского округа Красногорск
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

    Открыт набор персонала в домодедовские медучреждения

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    В учреждения Домодедовской больницы, в том числе в отделения, расположенные в сельской местности, требуются медицинские сёстры и фельдшеры.

    Заработная плата – от 45 тыс. рублей в месяц.
    А также – социальный пакет (путевки для отдыха, экскурсионные туры, билеты на культурные мероприятия), оплата найма коммерческого жилья иногородним жителям, единовременная компенсационная выплата поступающим на работу в сельские амбулатории.

    Телефон отдела кадров: +7 (496) 793-53-70
    Электронная почта: dcgb-kadr@mail.ru

    - подчеркнул губернатор Подмосковья Андрей Воробьев.,
    «Одна из ключевых наших задач – обеспечить качественную и доступную медицинскую помощь всем жителям нашего Подмосковья. Основной запрос, который мы слышим от людей – это первичное звено. Поэтому продолжаем строить и капитально ремонтировать поликлиники, научились быстро возводить ФАПы в селах. Ведем серьезную работу по привлечению узких специалистов, оснащаем наши медучреждения современным, высокотехнологичным оборудованием – в том числе, заменяем аналоговое на цифровое. С начала года в наши больницы поступило 38 единиц тяжелого медоборудования»,
  • Москва 24/Юлия Иванко
    Москва 24/Юлия Иванко

    Академик РАН Гинцбург: вакцина «Спутник V» уже не спасет от новых штаммов COVID-19

    Академик РАН Гинцбург: «Спутник V» не защитит от новых штаммов коронавируса
    /Главная /Лента Вестей
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Лента Вестей
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    Отечественная вакцина «Спутник V» больше не способна защитить человека от новых штаммов коронавируса, рассказал академик Российской академии наук, руководитель Центра Гамалеи Александр Гинцбург в интервью «Газете.Ru».

    По словам ученого, препарат обеспечивал защиту от коронавирусной инфекции в течение двух лет — с августа 2020-го до июля 2022-го. Вместе с тем, эффективность «Спутника» уменьшалась при появлении каждой новой разновидности штамма «омикрон».

    Так, с момента возникновения первой, второй и третьей вариаций «омикрона» способность вакцины противостоять заболеванию снизилась в восемь раз, отметил академик. А после того, как появились четвертая и пятая модификации «омикрона», его эффективность упала в 20 раз.

    С того момента, когда в январе нынешнего года распространился вариант «омикрона» под названием «кракен», «Спутник V» потерял свои защитные свойства полностью, констатировал Гинцбург.

    Он добавил, что для приспособления к новым модификациям коронавируса нужно было менять антигенный состав вакцины еще летом 2022.

    Сейчас в Центре Гамалеи проводят клинические испытания обновленного «Спутника». Закончить их планируется 10 декабря.

  • пресс-служба администрации городского округа Красногорск
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

    Глава Домодедова встретился с жителями Добрынихи

    /Главная /Вести округа
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Вести округа
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    Глава городского округа Домодедово Михаил Ежокин встретился с жителями для проверки хода благоустройства территории возле Добрыниховской амбулатории.

    Недавно здесь обустроили парковку и тротуар, заасфальтировали дорожки во внутреннем дворе, разбили газоны и установили лавочки.

    В планах на весну 2024 года: высаживание кустарников, чтобы территория стала ещё зеленее и комфортнее.

    Жители обратились к главе муниципалитета с проблемой: в медучреждении нет медицинской сестры. Вопрос взят на контроль, продолжаются поиски подходящего специалиста.

    - сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев.,
    «За прошлый год у нас прибавилось 1000 специалистов: 567 врачей, 390 медсестер и фельдшеров. И сегодня стоит задача привлечь еще 200 терапевтов, 220 педиатров и 1260 узких специалистов – таких как лор, офтальмолог, невролог, онколог, кардиолог. Все хорошо знают, насколько востребованы и важны эти профессии. Именно поэтому мы будем и дальше предлагать и просим всех тех, от кого зависит результат, максимально осуществлять поиск врачей»,