logo/ Домодедово
/новости Московской области
пресс-служба администрации городского округа Красногорск
/ Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

В Домодедовском ЗАГСе чествовали изумрудных юбиляров

/Главная /Вести округа
Автор текста:
Елена Григорьева
/Главная /Вести округа
Автор текста:
Елена Григорьева
На этой неделе в Домодедовском ЗАГСе чествовали изумрудных юбиляров семейной жизни Александра Владимировича и Галину Ивановну Голубевых.

Познакомились супруги в мае 1967 года. Встречались в течение года и 8 марта 1968 года Александр Владимирович сделал своей избраннице предложение руки и сердца. Галина Ивановна сказала: «Да!».

В этом году союзу двух любящих сердец исполнилось 55 лет. Они вместе всё это время и чтут данную некогда клятву любить друг друга и в горе, и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии.

Поздравляем чету Голубевых с юбилеем свадьбы. Желаем долгих лет жизни в мире и согласии.

/главное за неделю

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Эдуард Стратонов
Происшествия

Полиция разбирается в обстоятельствах утренней стрельбы в домодедовской школе №1

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Эдуард Стратонов
Общество

Почему парк «Городской лес» стал популярным местом для зимнего отдыха

Фото: istockphoto.com/izusek
Образование

Репетиция не менее важна самого экзамена: старшеклассники попробовали выполнить задания ЕГЭ

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Эдуард Стратонов
Происшествия

А были ли выстрелы? Администрация Домодедово прокомментировала сообщения о стрельбе в школе

  • пресс-служба администрации городского округа Красногорск
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

    Власти Домодедова посетили историко-художественный музей округа

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    Депутаты Совета депутатов Домодедово совместно с депутатом Мособлдумы Олегом Жолобовым посетили историко-художественный музей городского округа и выставку, посвящённую истории газеты «Призыв».

    Главный редактор газеты Анна Буглаева рассказала об истории местного СМИ, который из года в год пишет о самых актуальных новостях округа.

    Годом основания газеты «Призыв» является 1969-й. Она выходит 2 раза в неделю тиражом 57 тыс. экземпляров и распространяется по территории всего округа. В следующем году газета отметит 55-летие, она была создана в год появления на карте Подмосковья Домодедовского района.

    0+

    – председатель Совета депутатов г. о. Домодедово Леонид Ковалевский.,
    «Сотрудники газеты – отличные профессионалы, настоящие патриоты, активно участвующие в городской жизни. Особенно хочется отметить их заботу об экологии, участие в сборе гуманитарной помощи и добровольческом движении»,
  • пресс-служба администрации городского округа Красногорск
    На областном семинаре Совета ветеранов обсудили вопросы здравоохранения, оказания медицинской помощи, активного образа жизни старшего поколения / Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

    В Домодедово прошёл областной семинар Совета ветеранов

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    С приветственным словом к руководителям и членам ветеранских организаций из разных округов Подмосковья обратились глава городского округа Михаил Ежокин, председатель Совета депутатов Леонид Ковалевский и председатель Московской областной организации ветеранов Виктор Пикуль.

    С докладом выступили главный врач Домодедовской больницы Андрей Осипов, председатель Совета ветеранов Домодедово Тамара Романова, председатель комиссии по здравоохранению Совета ветеранов Василий Ющенко и заведующий терапевтическим и гериатрическим отделением Растуновской участковой больницы Екатерина Кочетова.

    На семинаре обсудили вопросы здравоохранения, оказания медицинской помощи, активного образа жизни старшего поколения.

    18+

  • пресс-служба администрации городского округа Красногорск
    Уже 20 лет Мария Воронина возглавляет совет ветеранов домодедовского «Мособлстройтрест №11» / Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

    Председатель совета ветеранов домодедовского «Мособлстройтрест №11» отметила юбилей

    /Главная /Добрые вести
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Добрые вести
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    Мария Воронина пришла в трест в 1976 году уже с богатым опытом: трудилась прорабом на Купянском кирпичном заводе, начальником строительной лаборатории в Харьковской области. За добросовестную работу была отмечена грамотами, ценными подарками и благодарностями руководителей.

    В городском округе под руководством Марии Фёдоровны возводились дома в микрорайоне Северный и на улице Коломийца, в ЖК «Любимое Домодедово», были построены ФОК на базе стадиона «Авангард», спортивный комплекс «Легенда», здание школы №8 и многое другое.

    Уже 20 лет Мария Воронина возглавляет совет ветеранов треста. Она поздравляет коллег со значимыми праздниками, навещает пенсионеров и помогает им в быту.

    Поздравляем Марию Воронину с прошедшим юбилеем и желаем долгих лет жизни, счастья и здоровья.

    - подчеркнул губернатор Подмосковья Андрей Воробьев.,
    «Забота о старшем поколении, людях с особенностями здоровья — это ответственность государства, наш долг»,
  • пресс-служба администрации городского округа Красногорск
    На V Военно-патриотических межрегиональных Скобелевских сборах домодедовцы заняли второе место / Фото: пресс-служба администрации городского округа Красногорск

    Домодедовцы показали хорошие результаты на V Военно-патриотических межрегиональных Скобелевских сборах

    /Главная /Вести округа
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Вести округа
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    За места на пьедестале боролись 16 команд из разных регионов, выполняя задания из 12 военно-прикладных дисциплин.

    Ребята приняли участие в исторической викторине, продемонстрировали знания воинского устава и званий, способов защиты и топографии, применили навыки сборки-разборки автомата, стрельбы из разного оружия, посоревновались в физической подготовке, а также торжественно провели смотр строя и песни.

    В общем зачёте домодедовцы заняли второе место. Поздравляем ребят и желаем новых побед.

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщил, что в Подмосковье стараются поддерживать все инициативы, направленные на сохранение культурных ценностей.

    12+

  • Архив Галины Паскаловой
    / Фото: Архив Галины Паскаловой

    Эксперт рекомендовал способы, как справиться с осенней хандрой

    /Главная /Интервью
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    /Главная /Интервью
    Автор текста:
    Елена Григорьева
    На улице стоит глубокая осень, который день туманно и сыро, а столбик термометра почти опустился ниже нуля. В такое время года у жителей средней полосы России часто снижается эмоциональный фон – становится трудно вставать по утрам, привычные вещи перестают радовать. По статистике, 42% россиян сталкиваются с осенней хандрой. Как помочь себе в таком состоянии? Узнали у психотерапевта, педагога-психолога молодёжного центра «Юность» Галины Паскаловой. Она рассказала как быть, если осенью резко ухудшается эмоциональное состояние и какие есть методы самопомощи и лайфхаки.
    - рассказала психотерапевт, педагог-психолог молодёжного центра «Юность» Галина Паскалова.,
    "Наш эмоциональный фон зависит от того, какие визуальные картинки мы видим, что мы слышим, и комфортно ли нашему телу. Первые пару дней дождь может навевать романтичное настроение, но на 10 день уже становится не очень весело. И в первую очередь нужно позаботиться о том, что мы видим. Здесь важное значение имеют цвета. Многочисленные исследования доказывают, что такие цвета, как жёлтый и оранжевый, поднимают настроение. Первая рекомендация – «раскрасить» свою жизнь. Привнести какие-то яркие детали в интерьер, который вас окружает: будь то дом или офис. Красочные картинки, фотографии, ваза с мандаринами или апельсинами, мягкий цветной плед, уютные подушки, разноцветные шторы. Эти «мелочи» начнут влиять на наше состояние. Одежда тоже очень сильно связана с нашим самочувствием – добавьте яркие аксессуары, которые будут радовать глаз. Ещё важный момент, который нужно озвучить – это питание. Необходимо пить достаточное количество воды, соблюдать питьевой режим. Следить за балансом витаминов, стараться употреблять здоровую пищу. Здесь большую роль играют не только витамины, но и подача: обязательно должны присутствовать разноцветные овощи и фрукты. Мы воспринимаем мир через вкус, обоняние и осязание. Поэтому важно, чтобы пища была и вкусной, и красивой. Вкусовые рецепторы очень сильно влияют на наше состояние. И нужно стараться включать в рацион больше овощей и фруктов – оранжевых, жёлтых, красных, зелёных – чтобы «подпитать» себя воспоминаниями о лете. Кроме того, важен аудиальный канал – что мы слышим. Поэтому слушайте любимые треки, которые поднимают настроение, аудиокниги. Помогут справиться с упадническим настроением и разговоры с приятными людьми. Очень важно наше окружение. Это эффект «солёного огурца» — если свежий огурец попадёт в рассол, он постепенно тоже станет солёным. Если мы находимся среди людей, которые всем недовольны, замечают только негатив, мы перенимаем их стереотипы поведения. Ошибочно думать, что вы измените окружение – это оно изменит вас. Если вы понимаете, что ваша хандра исходит от окружения – дело за вами. Меняйте свой круг общения. Видеть хорошее и плохое – это просто привычка мозга, и этому можно научиться",

    Кроме того, специалист посоветовала способы, как выработать такую привычку.

    - подчеркнула психотерапевт.,
    "Помогут упражнения. Самое простое и действенное — дневник благодарности. Многие про него знают, но редко кто начинает его вести. Я упростила эту практику – вам даже не нужно ничего записывать. Перед сном, когда вы легли в кровать, посмотрите на свою правую ладошку – и вспомните пять приятных моментов, которые произошли с вами за день. Это могут быть любые мелочи: например, вкусный кофе на завтрак. Вторая ладошка – вспоминаем, какие хорошие качества вы сегодня проявили. Это простое упражнение через 21 день начнёт менять вашу жизнь. Ваш мозг уже будет знать, что вы захотите вспомнить хорошие моменты, и в течение дня начнёт их отмечать. Это помогает выровнять эмоциональное состояние. Наш мозг – это триада, состоящая из трёх отделов. Один отвечает за тело, другой – за эмоции, а третий – за мысли. Все они связаны. Если меняется что-то одно, меняются и другие отделы. Повлиять на эмоциональное состояние можно через тело и мысли. Поэтому формируем позитивные мысли и заботимся о том, что нас окружает – и наше эмоциональное состояние будет со знаком плюс",

    О том, как понять, что пора обратиться к специалисту, психологу или психиатру также объяснила Галина Паскалова.

    - отметила педагог-психолог Паскалова.,
    "Если вы попробовали все методы — начали окружать себя приятными визуальными картинками, смотреть кино, которое вызывает положительные эмоции, слушать приятную музыку, общаться с приятными людьми, убирать негатив, позаботились о питании, о том, насколько комфортно вы одеты, если вы следите за режимом сна – и всё это не помогает, то стоит задуматься о посещении специалиста. У вас обязательно должно быть время для отдыха, для приятных моментов, хобби. У нас есть две системы – одна отвечает за то, чтобы мы видели угрозы, действовали, были начеку. И вторая – антипод, она отвечает за расслабление, спокойствие. Важен их баланс – ведь наша жизнь основана на напряжении и расслаблении. Если мы всегда загружены, не позволяем себе расслабиться, это чревато последствиями. Поэтому важно уделять себе минимум полчаса в день, чтобы перейти в дефолт-состояние. Это пассивный режим работы мозга, когда человек ничего сознательно не обдумывает и не воспринимает информацию извне, находится в состоянии безмятежности. В этот режим можно перейти только через 20 минут – при условии, что всё вокруг спокойно. В идеале, нужно находиться на природе – в лесу, у озера или реки. Вот только тогда включается система успокоения. Это состояние позволяет нам найти в себе глубинные ответы: как я себя чувствую, счастлив ли я, зачем я живу? Очень важно получать от себя своеобразную «обратную связь». И она возможна только в состоянии полного спокойствия. Кому-то помогают прогулки в парке, кому-то – медитации. Нужно найти свой способ – и выполнять эту практику ежедневно. Если вы обо всём позаботились, устранили все возможные причины, но всё равно находитесь в плохом эмоциональном состоянии, тогда стоит обратиться к специалисту. Это не значит, что у вас точно депрессия – определить это может только специалист. Не ставьте сами себе диагнозы и не назначайте лечение. Ведь самый важный человек в вашей жизни – это вы сами. И прежде всего нужно заботиться о себе – о своём физическом и психическом здоровье. С трудностями сталкиваются все. Практически с любой проблемой можно справиться самому. Но можно идти на 10 этаж пешком, а можно подняться на лифте. Специалист в силу своего опыта может помочь вам понять, что происходит, посмотреть на ситуацию со стороны и найти ресурсы, которые позволят вам справиться. Психолог и психотерапевт – это те люди, которые помогут вам «подняться на лифте»,
    - сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев.,
    «Здоровье, как говорят — источник счастья. Нам важно иметь современные госпитали, поликлиники, конечно, профессиональных врачей и современное оборудование. Но также очень важно теплое человеческое отношение»,