Как укрепить легкие и избежать пневмонии: советы врачей

Всемирный день борьбы с пневмонией отмечается 12 ноября. Это заболевание, которое остается одной из главных причин смертности во всем мире. По информации Министерства здравоохранения России, болезни органов дыхания стабильно занимают первое место в структуре общей заболеваемости населения страны.

К ним относятся тяжелые бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма, а также редкие патологии легких — саркоидоз и альвеолит. По словам специалистов, к росту числа таких заболеваний приводят плохая экология, активное распространение вирусов и микробов с новыми патогенными свойствами, а также курение.

Врачи-пульмонологи Домодедовской больницы напомнили, что забота о здоровье легких должна начинаться с простых шагов. Медики подчеркнули важность отказа от курения — даже после многих лет этой привычки легкие способны частично восстановить свои функции уже через год.

Кроме того, специалисты рекомендуют больше двигаться: прогулки, велосипед, пробежки и скандинавская ходьба помогают увеличить емкость легких и улучшить обмен кислорода. Врачи отмечают, что лишний вес также повышает нагрузку на дыхательную систему, поэтому сбалансированное питание и физическая активность — неотъемлемые элементы профилактики.

Проведение времени на свежем воздухе, особенно за городом, способствует очищению дыхательных путей. Не менее важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Ранняя диагностика помогает выявить болезни на ранних стадиях и избежать серьезных осложнений.

В Домодедове пройти диспансеризацию можно в модуле «Здоровье Подмосковью», расположенном на улице Пирогова, 9, строение 10. Записаться на прием можно через портал «Здоровье», по телефону 122, у участкового терапевта или через инфоматы в поликлиниках.

Ранее REGIONS сообщал, где жители округа могут привиться и пройти обследование.