Как защитить себя и своих близких от аллергии: практические советы врача

Что такое аллергия?

Аллергия возникает, когда иммунная система ошибочно считает безвредные вещества (например, пыльцу растений, шерсть животных или некоторые продукты) опасными. Из-за этого организм начинает «бороться» с ними, вызывая такие симптомы, как насморк, слезы, кожный зуд, кашель и даже одышку.

Когда обращаться к врачу?

Если человек замечает у себя признаки аллергии — чихание, заложенность носа, сыпь, зуд глаз, особенно если это повторяется часто, — важно обратиться к участковому терапевту. Он оценит состояние пациента и, при необходимости, направит к врачу-аллергологу-иммунологу.

«Новых аллергенов становится все больше, особенно это касается теплого времени года. При проявлении каких-либо аллергических реакций необходимо обратиться к участковому врачу-терапевту, который при наличии медицинских показаний направит на консультацию к аллергологу-иммунологу», — прокомментировала Надежда Гузнищева, заведующая поликлиникой № 2, врач аллерголог-иммунолог.

Как ставят диагноз?

По направлению от аллерголога можно сдать специальные анализы, которые помогут понять, на какие именно вещества аллергия. После этого врач назначит лечение, которое поможет быстро облегчить симптомы, реже сталкиваться с приступами и чувствовать себя лучше.

Также врач даст советы, как изменить образ жизни, чтобы аллергия беспокоила меньше.

Как защититься от аллергии?

Чтобы реже болеть аллергией, врач советует заботиться о здоровье:

• Спать не меньше 7–8 часов в сутки.
• Питаться разнообразно и правильно.
• Не забывать про физическую активность — ходить пешком, делать зарядку.
• Не перегружать себя работой — отдыхать и чередовать работу с отдыхом.
• Закаляться, заниматься спортом.
• Бороться со стрессом: гулять, общаться с друзьями, слушать музыку, заниматься любимым делом.

Стресс тоже влияет на иммунитет. Медик утверждает, что если человек постоянно нервничает, в организме повышается уровень гормона кортизола, который ослабляет защитные силы организма. Это может вызвать аллергию или ее обострение.

Регулярные визиты к врачу, правильное питание, спорт и хорошее настроение — все это помогает избежать неприятных симптомов и сохранить здоровье.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самостоятельно записаться можно на региональном портале государственных услуг, в поликлинике или по телефону 122.

Ранее REGIONS рассказал, что в Домодедовской больнице обсудили, как улучшить медицинскую помощь.