Ежегодно 29 сентября во всем мире отмечается День сердца. По случаю этой даты врач-кардиолог Домодедовской больницы Леонид Гинзбург напомнил жителям Подмосковья о важности профилактики. По его словам, большую часть преждевременных смертей, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), можно предотвратить. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
Леонид Гинзбург объяснил, что основной проблемой для сосудов является атеросклероз. Причины его развития могут быть разнообразны: нарушение липидного обмена из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, гипертоническая болезнь, нарушения сердечного ритма и генетическая предрасположенность. Все эти факторы способствуют развитию ишемической болезни сердца, которая может привести к инфаркту миокарда, инсульту и порокам сердца.
Кардиолог перечислил симптомы, которые могут сигнализировать о проблемах с сердцем. К ним относятся скачки пульса и артериального давления, боли в грудной клетке, одышка при небольшой нагрузке, повышенная утомляемость, отеки на ногах и головные боли. Врач сообщил, что более половины людей в возрасте от 30 до 65 лет ощущают подобные симптомы, но только треть из них обращается за медицинской помощью. Остальные игнорируют сигналы организма, тем самым значительно повышая риски возможных осложнений.
Леонид Гинзбург прокомментировал, что своевременная диагностика играет ключевую роль в предотвращении ССЗ. Он призвал регулярно проходить ЭКГ и контролировать уровень холестерина для выявления проблем на самой ранней стадии. Среди других основных мер профилактики он назвал:
Отказ от курения, так как это главный «провокатор» инфарктов. Сбалансированное питание, где упор делается на овощи и фрукты, а также на блюда, приготовленные на пару или варением. Для составления персонального рациона может помочь консультация с диетологом.
Регулярная физическая активность. Врач подчеркнул, что сердце — это мышца, нуждающаяся в тренировке, и для нее идеально подходят кардионагрузки: быстрая ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде.
Кардиолог призвал сделать первый шаг к здоровью уже сегодня: отказаться от лифта, выйти на прогулку или просто измерить давление. Он напомнил, что здоровье сердца складывается из малых, но регулярных действий, а главное — это прохождение диспансеризации. Записаться на нее жители могут через региональный портал госуслуг «Здоровье», по телефону 122, через инфомат в поликлинике или через специальный чат-бот в Telegram.
Ранее REGIONS сообщал, что врачи спасли жизнь мужчине с проникающим ранением груди.
