Магнитная буря надвигается: как жителям подготовиться к 30 и 31 июля

Последняя неделя июля будет дождливой. В Московской области установился циклон, что приводит к низкому атмосферному давлению.

Ожидается:

Ночью: от 0 до 5 мм осадков.

Днем: до 8 мм осадков.

Температура воздуха: от +15 до +20 градусов.

Ветер: северный, порывы до 5 метров в секунду.

Специалисты лаборатории солнечной астрономии института космических исследований РАН предупреждают: 30 и 31 июля ожидается сильная магнитная буря уровня G3. Небольшие возмущения уже начались еще вчера 29 июля в 22:00, и ситуация продолжает ухудшаться. Об этом сообщает сетевое издание Regions.ru.

Пики активности бури ожидаются

— 30 июля с 15:00 до 18:00

— 31 июля с 3:00 до 6:00

Окончание бури и нормализация обстановки ожидается 31 июля после 18:00.

Как защитить себя

Во время магнитных бурь возрастает риск ухудшения самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому врачи соседней Раменской больницы рекомендуют:

* Снизить физическую нагрузку.

* Добавить прогулки на свежем воздухе перед сном.

* Ограничить употребление жареного, соленого, острого, алкоголя.  Увеличить потребление овощей и фруктов.

* Соблюдать питьевой режим.

* При наличии хронических заболеваний, подготовить и иметь при себе аптечку со средствами первой помощи.

* Снизить уровень стресса.

* Обеспечить достаточный и правильный сон.

В случае резкого скачка давления или ухудшения самочувствия немедленно звонить по единому телефону спасения Системы-112.

Ранее рассказали, что филиал детской поликлиники на Талалихина преобразится в конце сентября.