Врач соседней видновской больницы рассказал, какая еда поможет лучше сдавать экзамены

По мнению врача-терапевта Видновской клинической больницы Тимура Асанова, если впереди ждут экзамены, то следует включить в меню продукты, богатые витаминами, микроэлементами и фитонутриентами. В первую очередь, это сыр, творог, натуральный йогурт, черный шоколад и фрукты.

В день перед ЕГЭ важно съесть блюдо с медленными углеводами, их можно найти в каше средней и долгой варки и цельнозерновом хлебе. Дополнить их следует яйцом, творогом или сыром — они содержат белок. Не игнорируйте и продукты с жирами: сливочное масло, авокадо, орехи, морская рыба. А вот от чрезмерного потребления сахара следует воздержаться, если посреди экзамена вы не хотите начать клевать носом. 

Если вы берете с собой перекус, то лучше, чтобы это был натуральный йогурт, фрукты, немного темного шоколада, бутерброд с сыром, орехи, хлебцы. И не забывайте пить воду. 

Ранее поделились советами врача-терапевта, которая рассказала, как сохранить здоровье легких.

Сезон клещей: как защититься от опасных укусов

Основные правила защиты от укусов клещей:

- Правильная одежда: отправляясь на природу, выбирайте одежду светлых тонов, которая максимально закрывает тело. Заправляйте брюки в носки, а рубашку – в брюки.

- Репелленты: используйте специальные средства, отпугивающие клещей. Наносите их на открытые участки кожи и одежду, следуя инструкции.

- Осмотр: регулярно осматривайте себя и своих близких на наличие клещей, особенно после прогулок в лесу, парке или на даче.

- Выбор места отдыха: на пикнике располагайтесь на открытых солнечных участках, избегая затененных мест с высокой травой.

Развенчиваем мифы о клещах:

* «Клещ отпадет сам, если на него капнуть маслом или лаком». Это неправда! Такие действия могут привести к тому, что клещ выпустит в кровь еще больше потенциально зараженной жидкости, а также глубже залезет под кожу, что затруднит его извлечение.

* «От места укуса зависит, произойдет ли заражение». Это тоже миф! Поток крови равномерно разносит инфекцию по всему организму, поэтому место укуса не влияет на риск заражения.

В Московской области клещи являются основным разносчиком заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма). Эти заболевания могут иметь серьезные последствия для человеческого здоровья, включая нарушения нервной системы и сердца.

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ МО «Домодедовская больница» Министерства здравоохранения Московской области Ирина Шилкина рассказала об опасности болезни Лайма, которая может развиться из-за укуса обычного клеща.

Что делать, если укусил клещ?

1. Не паникуйте! Аккуратно удалите клеща, используя специальные приспособления или пинцет. Старайтесь не раздавить его.

2. Обработайте место укуса антисептиком.

3. Как можно скорее обратитесь в травмпункт или другое медицинское учреждение. Там проведут необходимые исследования и назначат профилактическое лечение при необходимости.

4. Адрес травмпункта в Домодедове находится в доме 9, что по улице Пирогова. Время работы: круглосуточно.

Будьте внимательны и берегите свое здоровье!

В рамках Дня донора собрали 23 литра крови для детей с онкологией

Среди доноров были как опытные участники донорского движения, так и те, кто сдавал кровь впервые.  Николай Харатов, координатор сообщества «Русская община», отметил, что пришел поддержать друга и своим примером показать важность помощи нуждающимся.  Михаил Осочников, житель Домодедова, рассказал, что сдает кровь регулярно и надеется получить звание почетного донора.

Организаторы Дня донора строго следили за соблюдением всех правил безопасности. Перед процедурой доноры проходили медицинский осмотр и сдавали анализы, чтобы исключить наличие противопоказаний. Врачи также напомнили о важности правильной подготовки к донации: соблюдения диеты, отказа от алкоголя и курения, полноценного сна. Врач-трансфузиолог ГБУЗ МО «МОЦК» Никита Митькин подчеркнул важность соблюдения рекомендаций перед сдачей крови, чтобы обеспечить безопасность донора и эффективность процедуры.

В результате акции было заготовлено 23 литра донорской крови, которая будет использована для лечения детей с онкологическими заболеваниями. Всего в Дне донора приняли участие 74 человека, из которых 50 сдали кровь. Всем донорам были выданы справки и денежная компенсация.

Дмитрий Мальченко, заместитель главного врача Домодедовской больницы, отметил активное развитие донорского движения в округе и выразил благодарность всем участникам акции за их вклад в спасение жизней. 

День донора в Домодедово – это яркий пример солидарности и взаимопомощи. Благодаря неравнодушным жителям округа, дети, борющиеся с тяжелыми заболеваниями, получают шанс на выздоровление.

В Домодедовской больнице рассказали о записи к профильным специалистам

Пациентам с хроническими заболеваниями, стоящим на диспансерном наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту по телефону единого контакт-центра 122, на портале, с помощью чат-бота в Telegram  и инфоматы в поликлиниках.

В соответствие с приказом Министерства здравоохранения Московской области самостоятельная запись пациентов, не состоящих на диспансерном учете, возможна к следующим специалистам Домодедовской больницы:

- врачу акушеру-гинекологу,

- врачу общей практики (семейному врачу),

- оториноларингологу,

- офтальмологу,

- педиатру (участковому педиатру),

- терапевту (участковому терапевту),

- урологу,

- хирургу,

- детскому хирургу,

- детскому урологу-андрологу.

Домодедовцев приглашают сдать кровь на донорской акции 2 мая

Собранная на этом мероприятии донорская кровь будет направлена в медицинские учреждения Московской области для помощи пациентам, которым необходимо переливание крови. Среди них – пострадавшие в ДТП, люди с сильной кровопотерей, ожогами, травмами, пациенты с онкологическими заболеваниями и другими патологиями. Об этом сообщил врач-трансфузиолог ГБУЗ МО «Московский областной центр крови» Никита Митькин.

Для того чтобы стать донором, необходимо иметь при себе паспорт и СНИЛС, а также быть старше 18 лет и не иметь противопоказаний.

Все доноры получат денежную компенсацию на питание и справку для освобождения от работы в день сдачи крови, а также дополнительный день отдыха с сохранением заработной платы.

Не упустите возможность сделать доброе дело и помочь нуждающимся!

18+